特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ 別館

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桜満開、前橋南公園

2009-04-09 16:27:00 | RFランニングクラブ
先週、まだまだ蕾だった桜、このところのポカポカ陽気で一気に満開!
約300m続く桜並木もご覧の通り
桜並木の下を、気持良~くランニングsymbol7

今日は、お初の方も居られたので、ちょっと長く時間をとってウォームアップ
その後は45分のランニングrun
お初の方は、まずはシッカリウォーキング
レースを控えている方は、ジョグからラストはレースペース
そして、芝生に寝転んでのストレッチ
春の(夏の?)陽射しが気持いい~sun

ところで、この桜は真夏は緑の葉が生茂り、自然のシェードとなってくれます。
お陰で、30℃超の日でも、涼しくランニングできますgood!?
今年の夏場は、主に動きづくりで無理なくフォーム矯正をしていく予定です。

皆さんも、一緒にどうですか?

随時会員募集中!です。
詳細⇒http://sky.ap.teacup.com/rf-running/


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