少しずつ

今年の目標の一つに「病気になりにくい体作り」を挙げていますが、ゲストのいない日には時間をつくって体を動かすことにしました。

といっても、なまった体なので少しずつ。

まずはジョギングをしています。（決してランニングではなくあくまでもjogな感じで）

とりあえず、30分ほどでクタクタ。

でもやっぱり気持ちいいですな。


ジョギングだけでは飽きるので、デスクの横でず～っと休んでいたコイツもたまには使ってみよう。




ま、とにかく無理せずに少しずつ始めています。