よく噛むこと

今年は沖縄を除き、全国的に猛暑だったようで、今朝のニュースでは、猛暑により体重が増加した人が多かったそうです。

理由は、暑いので冷たいもの（ビール含む）をたくさん飲み、結果、体が冷えて脂肪が増えるということと、そうめんなどの冷たい麺類を多くとることで、噛まずにたくさん食べてしまうことも原因だそうです。




みなさん、冷たいもの（ビール含む）を控えるのは難しいと思うので、せめて食べる時はよく噛んで食べましょう。