【体重：61.1kgは記録、呼吸が苦しい！】

　午前中は２時間の草払い、少し昼寝をして夕方からスロージョグ。
日が沈んでも気温は31℃、キロ8分近いペースでも楽にならずペースが上がらない。
スプリント50ｍ、3本をやって終了した。
体重が61.1kgを記録、暑さのせいか呼吸が苦しい！

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２８日
　RUN:40分ジョグ≒5.1km（7:47/km）
　終了時の体重：61.1kg　体脂肪率：16.0%　Min:50bpm（昨夜飲み会）