８月から９月にかけてエントリー済みの大会は次のとおり。
まずは800ｍ:SWIMと５km:RUNのスピードアップを目指しながら、BIKEのロード練習として主にヒルクライムにチャレンジする。
SWIMとRUNはインターバルトレーニングでしょうね！
☆（8/12）アクアスロン大会 SWIM:800ｍ RUN:5km
☆（8/27）カッパスロン大会 SWIM:1,000ｍ BIKE:40km
☆（9/09）ヒルクライム BIKE:11.5km
☆（9/16）水泳競技 バタフライ：50ｍ
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１３日
SWIM:600ｍ
500ｍプルスローアップ
25ｍバッタ×４
BIKE：30分脂肪燃焼インターバルトレーニング= 17.9km
Av:35.7km/h Max:60.5km/h Av:79rpm Max:115rpm
Av:128bpm Max:151bpm
終了時の体重：61.9kg 体脂肪率：15.4% Min:44bpm
１４日
RUN:42分ジョグ≒6km（6:54/km）…疲れが残ってた風。