運動公園陸上競技場トラック 15時16分～ 天候:晴れ 気温：22℃～
右膝、右腰に変な感じがあったのでジョグ程度に62分間、後半は芝生の上を走った。
夕方の競技場は涼しくて汗の量も少なかった。
故障しないようにボチボチ頑張りましょう！
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２７日
SWIM:1,000ｍ
500ｍビルドアップ≒８分30秒
25ｍバッタ×８（15秒休憩）…次は10秒休憩へ
25ｍバッタ×８（60秒休憩）
RUN:30分ジョグ≒５kmリハビリ程度に。
終了時の体重：63.0kg 体脂肪率：15.6%
２８日
RUN:62分ジョグ≒10km
終了時の体重：62.6kg 体脂肪率：15.1%