2月のBIKE練習は、433kmとまずまずの走行距離でした。
最近、気のせいか太腿が大きくなった感じがしてます。
体重が減少してくれればいいけど、逆に1kgぐらいアップしています。
これは晩酌のせいでしょう。
ローラー練習 7回:151km
ロード練習 5回:282km
合計 12回:433km
写真は天草町の夕日
2月のBIKE練習は、433kmとまずまずの走行距離でした。
最近、気のせいか太腿が大きくなった感じがしてます。
体重が減少してくれればいいけど、逆に1kgぐらいアップしています。
これは晩酌のせいでしょう。
ローラー練習 7回:151km
ロード練習 5回:282km
合計 12回:433km
写真は天草町の夕日
朝方から再び寒波が再来、小雪が舞い気温は僅かに3度。
とてもロードに出ようという気にはならず、スイム練習に出掛ける。
1,500m途中LAP≒27分45秒、中盤までは体幹を意識して泳ぐことが出来た。
後半になって、身体がぶれるのはやはり体幹の弱さと思う。続けて1,500mを流す。
疲れていたけど、夕方からローラー台でペダルを踏む。
今日の天草町下田の波高は推測4m。さすがに釣り人は居ません。
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29日
SWIM:3,000m 1,500mLAP≒27分45秒
BIKE:ローラー台~30分 AV:28.5km/h