ロード練習も捨てがたいほどの快晴だったけど、スイム練習がご無沙汰だったのでスイムにチャレンジ。（それに気温も低いし、北風も強かった）
10日ぶりのスイム練習のわりにはスムーズな泳ぎが出来て、1,500mＬＡＰは28分15秒。
体幹トレーニングの効果なのか、ストリームラインが少しばかり維持できたのかもしれません。
今後も月５日のスイム練習は確保したいところです。
天草町の海は良い時化具合でした。
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18日
絶好のロード日和だったけど所用が出来てしまい30分のローラー練習。AV:26.5km/h
21日
SWIM練習50分～2,600ｍ 1,500mＬＡＰ≒28分15秒 2,500ｍＬＡＰ≒48分15秒
少々風邪気味か？鼻かぜの雰囲気、胸の辺りもモヤモヤ。