まったんのトレーニング日誌

客観的に自分を見つめるためにブログ
（トライアスロンのためのトレーニング日誌）

ジム

2009-01-26 21:58:15 | Weblog

　明日からまた出張なので、トレーニングできないかもしれないなあ。

　ジムに早めに行く。ランニングマシーンが空いていない。

　エアロバイク　　４０分　２０キロ。

　ランニング　６０分　１０キロ　１０，２で心拍１４２まで。昨日ロングを

　走ったので、足が張っていた。

　スイム　５００ｍ　体をほぐしに。

　明日朝が早い。徳島から高知へ行く。頑張ろう。。　

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