買い過ぎ注意

大根干しは身体に良いので、我が家ではなるべく摂取するようにしている食材のひとつ。

便秘＆冷え＆貧血対策、美肌効果などなど、栄養価が高い食材。
摂らないのは勿体ない。

煮物をはじめ、他の野菜と一夜漬けにしてみたり、
生野菜サラダに飾り程度に乗せて、ドレッシングで食べたりと、少しずつ摂っている。

今年、野菜の直売所で地元の方手作りと言う大根干しを購入。
スーパーで購入するよりも味が濃くて美味しい気がする♪

しかし、スーパーなどで買うよりも量が多かったので、ちょこちょこ使ってはいるが、
たまには多めに戻して冷凍してみたりもしたけれど、なかなか減らない。
心配なのはこの時季虫が付きやすいと言う事。
そういう意味でこの時季はなるべく早く消費したい。

そこで考えたのがサラダ。
苦肉の策と言うヤツである。


こんな感じ。

戻した大根干しとソーセージで、少量の酢と醤油で和え、最後にマヨネーズで味を調節。
あんまり色が寂しかったので、乾燥バジルを振りかけてみた。

これなら消費率が上がるかな。

いくら身体に良い食材とは言え、買い過ぎ要注意である(^^ゞ

検診

毎年行っている歯科検診に今年も行ってきた。

今年は５０歳と言う事で、市から、受診料５００円通知が来ていたのでそれを持参。
いつもは何千円と掛かる料金がたったの５００円なんて何て有難いの♪と喜び馳せ参じた。
が、しかし、その内容は初検診者向き。
歯肉の検査以外ブラッシング実技＆歯科保健指導などが含まれていて、
それらをやってもらって５００円。

私の場合は毎年だから、ブラッシング指導など今更必要なく、
歯周病などがあるか診てもらう他に、歯のお掃除もしてもらっているので、
いつもの診察料に５００円が上乗せになってしまうんだそう。
なので、５００円の話はナシ。。。

割引きとか出来ないものか？？
それを聞いてみるのを帰宅してから思ったが、少々腑に落ちない気分に。。。

歯周病が増えている現代、こう言う機会に少しでも多くの人に検診してもらうのが１番の目的だから、
割り切ろうと言う思いに落ち着いたが…。

他にも５０歳と言う事で、割引＆無料の検診クーポンが幾つか届いた。
既に受けているものや予約してある人間ドックの中で行われる検査項目もある（肝炎ウイルス検査、胃がんリスク検査など）。
骨粗しょう症検診は２０年程前にやって以来だから、それは受けてみようと思っている。
後は毎年受けている乳がん検診も。

忘れないように予約入れないとね。