膝が痩せたって

先週の金曜日「右膝の筋肉が痩せてきたねぇ」とニースペシャリストのドクターに言われた。特に測ったわけでもなく、触診するでもなく言い切った。想像だが仰向けに横たわりドクターが足をつかみ膝を捻って痛むかどうかチェックした際、動きが不安定だったんだろう。私自身痛くはないが不安定感はある。
「痩せた」の響きが妙に嬉しかったりするが、もろん朗報ではない（笑）
ドクターからは膝を「太らせる」よう、引き続きマシントレーニング充実の提案をうけた。一定の動きでハプニングのリスクがないマシンのみの運動許可。嬉しくて、一昨日、昨日と連日頑張ってしまったので今日は積極的休息。
一昨日は250カロリー昨日は389カロリー。


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