モルモット的生活

朝ごはん。保健機能食品スリムトップ　シーフードスープたったの161Kカロリー。肉厚紀州うめぼし２個でクエン酸摂取してスポーツクラブへ。アミノバイタルタブレット４錠も忘れない。そしていつものベンチクラス50分こなす。消費カロリーは、そうねぇ、へとへとになったから、きっと450Kカロリーくらい。その後アイシングしながら、スポーツクラブのリラクゼーションルームで昼ごはん。といってももう3時。昼ごはんは保健機能食品スリムトップ　ストロベリー風味たったの165Kカロリー。持参したシェーカーに水200mlとアイシング用の氷１個取り出して投げ込む１袋開けてシェイクシェイク。

本当は、一旦帰宅して8時に出直しアロマストレッチとバイクをこなす予定だった。そして仕上げは秘密兵器の晩御飯320Kカロリーでモルモット的生活を完結。だが、あまりの寒さで２回めのスポーツクラブ行きは挫折。おいしいパスタと生ビールで極楽タイムに変更。7,619歩しかあるいてない。反省。

明日、モルモット的生活にもう一度挑戦しようかなぁ。久々に鍼治療もメニューに入れたい。だが、明日は雨が激しそう。明日の事は明日考える


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