風の備忘録~ ~ ~

風は林に色や形や音を運んできます
忘れないうちに 忘れないように
短い言葉でメモ memo   
       

私の好きなイギリスの詩人 クリスティナ ロセッティとつながる人々

・画家・詩人ダンテ・ガブリエル・ ロセッティは兄 ・西條八十 ・三井ふたばこ(西條嫩子) ・宮澤賢治  ・金子みすず

気温が低い日の夕食・てんぷら

2013-03-31 | 

・・・今夜の夕食、メインはてんぷら(蕗のとう・ブロッコリー・ししゃも)・・・

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今朝 夫が「年をとったら良質のたんぱく質をとった方がいいそうだ」といいます。

「良質ってどんなの?」 と聞いたら「カツオとかマグロだそうだ」といいます。

「じゃぁ 今夜 買ってきましょう」


そのつもりでいたけれど 気温が低いし私の血圧は高い。

買い物に行くのは止めました。

夕飯は

白いご飯 お汁(にらとエノキと豆腐)・酢のもの・生野菜とおひたしと切干大根・紅サケの昆布巻き・

メインはてんぷら(友人にもらった蕗のとう、ブロッコリー、昨日買ったししゃも)

イモ類が足りないのでこれも友人からもらった干し芋。

おいしくいただきました。

 

明日も気温は低いらしいです。

 

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2泊3日で 沖縄に行って来たお孫ちゃんと電話しました。

「沖縄は25度、こっちは3度、22度も違うんだよ」というので

「あったかくして風邪をひかないようにね」と私。


気温差があると高齢者の私たちは体調を崩しがちになります。

22度も違わなくても要注意です。