暑くなってきました。
スーパーにはやっと、奈良産の万願寺が出回ってきました。
これが食べたくなると、私の体は夏仕様。
今日はいつもの、鶏肉と甘辛く炊きます。アンド白ご飯・・・
それだけでOKな夏です。
これさえあれば、夏の体力確保できるのは、なんででしょうね？
カプサイシン？？？
今晩は、万願寺と鶏肉と、そして一緒に「ひもとうがらし」というのを炊いてみます。
今日は、昼からほとんどぶっ続けで26日のあわせ。全曲歌った？そんな感じです。
同じ曲がほとんどですが、曲想はずいぶん違います。
手の内に入った感のある曲は、どんな感じにでも変化できるので、その時々で楽しんでいます。
（あ～本番も楽しみたいよ～）
その後、ストレッチに行ってきました。
先生には、先週末、コールアミューズのメンバー12名の希望者さんに、体を見ていただくというワークショップのようなものを
お願いしたのですが、私も毎週行ってますけど、なかなか思う通りに体が動いてくれません。
ただ、いままで全く意識していなかったインナーマッスルや、骨を意識することで、
体の肉のつき方が変わるんだというのは最近わかりかけてきました。
歌を歌うときにも、すごくいろいろ気づきがあり、
歩く時も、胸骨～、尾骨～、坐骨～と考えながら歩いています。
間違ってはいけないのは、考えると力が入ります。
力は入れません。思う+感じるです。
それだけで背が伸びたり、肩こりな部分がすっと力が抜けます。
歌っている時も、言葉を語ろうとするとダメなんですよね。
お話を頭の中で思っているだけの方が、口の力が抜けて、スムーズに息が伸びる。
そんな、ビミョーなことに、神経を使ってるのが楽しいですし、
神経を使いすぎて、ああ、また力が入る・・・今日この頃です。
