耐えてます

お腹すいた。でも耐えてます。朝は野菜炒めと、おかゆ。昼はお粥ともずくと豆腐。夜はもずくと菜っ葉の味噌汁。これだけ食べれば充分か？でもいつもの何分の１だろう・・・

これ以上起きているとお腹空くので、寝ます。明日の朝昼くらいまで続けます。

断食します

今日何年ぶりかで、マックのハンバーガー（えびとフィッシュ以外の肉のパテのはいったもの）を食べた。1時間後睡魔が襲い、体がだるい。う～んやはりよくなかったか？何しろ食べたのが、ダブルたまごマック？とかいうヘビー級。すでに私の体はもうマック系のボリュームについていけない。

最近睡眠時間も多いし、なんともカラダは重いし、と常々思っていたけれど、いい方法も見つからず、泳いだら元気にはなるけど、体重は減らない。

運よく明日あさっては休みである。思い切って明日の朝から、断食しようと思いついた！といっても全く食べないわけではなく、ぐっと減らす程度の断食。油はとらない。胃をリフレッシュさせるくらい。やってみよ～。