椎茸と豚肉の中華炒めのお弁当と、健康方法試行錯誤

おはようございます。

今、綺麗な朝日が雲を照らしだしました。綺麗～

今日のお弁当

・椎茸と豚肉の中華炒め
・スクランブルエッグ
・きゅうり浅漬け
・ミニトマト
・かぶ菜と揚げの煮びたし
・かぶクリーム煮
・ゆかりふりかけごはん
・ラフランス
・納豆
・LGヨーグルト

朝から煮物を2種類と、かぶの千枚漬けを作ったら、思いの外時間が掛かって…。

急いでお弁当を作りました。

まだまだ時間の使い方が下手だなぁ…。

でもこの作業を夜、帰宅してからなんてとてもできません。
朝だからこそ、やる気になる

昨晩は会社帰りに、一駅歩いてみました。久しぶりです。

そのせいか夜ぐっすり眠れたように思います。

たった20分ばかり歩いただけで、よく眠れるって…余程体がなまっているのでしょう。

スポーツセンターへも来週からにしようと思います。

あともうちょっと…じゃないかなぁ、いつも通りの体になるの。


肺炎に掛かってから、元に戻るまでずいぶん時間が掛かっています。

その間、温泉に行ったり、海藻を毎日摂るようにしたり、生姜湯飲んだり、自宅で温冷浴したりと試行錯誤。
そうそう、マヌカハニーもまた購入して、朝一舐め。

体調悪いままじっと体調良くなるのを待ってるって、できない性分なんです。

だって、早く元気になって山を歩きたい～って思っちゃう。

そのためにはこうしたらいいんじゃないかなぁ？これはどうかなぁ？っていつも考えていて、
結果、あれこれ手を出してやることが増えてしまいます。

で、また昨日…こんなのを購入。



呼吸の質を上げる…ちょっとそそりません？

うふふ。読むのが楽しみ楽しみ

健康方法試行錯誤、これも体調が悪いからこそやろうと思うもの。

あれこれ試して自分に合うものを見つけて、元気で長生きできたら、良いな