おはようございます！
今日も良いお天気。空気が乾燥しているので、
子どもの頃アトピー体質だった私としては、ちょっと体がかゆいです・・・。
今日のお弁当
・チャーハン
ウィンナ ミックスベジ
・千切りキャベツ
・しょうが焼き
・カラーピーマン＋枝豆マリネ
・大根＋里芋＋ごぼう＋にんじん＋厚揚げ煮
・ブルーベリー
・・・なんだかまだお弁当作りのカンが戻っていないのか、どうも
ひらめきのないお弁当です。
考え考え・・・作っています。
昨晩は足揉みの日でした。
昨日で1クール終了。
今後どうするか考えたのですが、次回からは2週間おきに通うことにしました。
11月からアーユルヴェーダと足揉みを始めて、ずいぶん体の調子が良くなりました。
特に、アーユルヴェーダは一回やっただけで、今までのだるさが取れ、
ずいぶん体が軽くなりました。
デトックスができたのでしょうね。
なんだかつき物が取れた、そんな感じ。
足揉みも、初めの頃、すごく痛かった子宮の反射区ですが
この頃はそれほど痛まなくなったし。
それと同時に月々の出血も軽くなり、外出も怖くなくなりました。
リラクゼーションでなく、治療を目的としたサロンなので
毎回足を揉んでもらいながら色々健康上のアドバイスがもらえるのも良かったです。
ただし・・・当然のことながら保険が効かないので、出費はかなり痛いです。
でも、このサロンに通うのを決めた時は、本当にどうしたらよいのか
まったくトンネルの出口が見えなくて、苦しくて・・・。
サロンに初めて出したメールは、切実なメールだったね～と
サロンのＭさんが昨日言ってしました。
・・・自分ではどんなメール出したか覚えてないんですけどね。
でも、ようやくトンネルの出口に光が見えてきた、そんな感じ。
これからも自分の体と向き合って、自分なりに改善していく努力をして
行こうと思います。
・・・すいません・・・ダラダラ書いていたら時間切れ・・・。
昨日のコメントのお返事、今晩になります、ゴメンね。
今日も良いお天気。空気が乾燥しているので、
子どもの頃アトピー体質だった私としては、ちょっと体がかゆいです・・・。
今日のお弁当・チャーハン
ウィンナ ミックスベジ
・千切りキャベツ
・しょうが焼き
・カラーピーマン＋枝豆マリネ
・大根＋里芋＋ごぼう＋にんじん＋厚揚げ煮
・ブルーベリー
・・・なんだかまだお弁当作りのカンが戻っていないのか、どうも
ひらめきのないお弁当です。
考え考え・・・作っています。
昨晩は足揉みの日でした。
昨日で1クール終了。
今後どうするか考えたのですが、次回からは2週間おきに通うことにしました。
11月からアーユルヴェーダと足揉みを始めて、ずいぶん体の調子が良くなりました。
特に、アーユルヴェーダは一回やっただけで、今までのだるさが取れ、
ずいぶん体が軽くなりました。
デトックスができたのでしょうね。
なんだかつき物が取れた、そんな感じ。
足揉みも、初めの頃、すごく痛かった子宮の反射区ですが
この頃はそれほど痛まなくなったし。
それと同時に月々の出血も軽くなり、外出も怖くなくなりました。
リラクゼーションでなく、治療を目的としたサロンなので
毎回足を揉んでもらいながら色々健康上のアドバイスがもらえるのも良かったです。
ただし・・・当然のことながら保険が効かないので、出費はかなり痛いです。
でも、このサロンに通うのを決めた時は、本当にどうしたらよいのか
まったくトンネルの出口が見えなくて、苦しくて・・・。
サロンに初めて出したメールは、切実なメールだったね～と
サロンのＭさんが昨日言ってしました。
・・・自分ではどんなメール出したか覚えてないんですけどね。
でも、ようやくトンネルの出口に光が見えてきた、そんな感じ。
これからも自分の体と向き合って、自分なりに改善していく努力をして
行こうと思います。
・・・すいません・・・ダラダラ書いていたら時間切れ・・・。
昨日のコメントのお返事、今晩になります、ゴメンね。
だからボディクリームとか使うんだけどつい面倒で
忘れたりしたら・・・朝起きると引っかき傷とか（笑）
体調マッサージで良くなってるんですね^^
だったら絶対もう少し続けたほうがいいよね。
最近調子いいみたいだしそのまま体質改善とか
できると一番いいんだろうな。
せめて暖かくなるまで続けてみるといいんじゃないかな?
ほんとに寒い日が続くけど風邪気をつけてね^^
良い解消法が見つかって良かったですね
私もやってみた～い!!
本格的に雪も降ってきて、今日の最高気温も2℃なんだって。
正月の仕事疲れと、
今朝も6時から戸を開け放ってのお祭があったりで、相当身体冷えきってます。
特に、突き指＆骨折を繰り返した右手は凍ってるみたいで、
じゃんけんの
私とじゃんけんする人は
相変わらず彩りステキなお弁当♪
いつになったらtontonさんのような
お弁当が作れるようになるのだろうと
考え込んじゃいました(T▽T)アハハ!
アーユルヴェーダ、長崎にもありました！
いや～お高い！
でも体にはよさそうですね。
私も体の中から体質改善しなきゃと
思っているので、ちょっとお金貯めて
通ってみたいなって思ってます！
アーユルヴェーダって初めて聞きましたー!
体、少しは楽になったみたいで、出口もチラっと見え始めただけでも気持ちが楽になったんですね。
きっと私が思ってる以上にtontonさんの心身ともにすごく辛くて苦しいと思うから、軽々しく良かったねって言っちゃーダメなんだろうけど、それでもやっぱりtontonさんの日記読んでると良かったねって思います^^*
本当ありがちな言葉になっちゃうけど、頑張ってね！tontonさん(*´∀`*)!!!
コメレス：
パンって色んな人のパンを食べると刺激もあるし、色んな発見があって楽しいです♪今まで納得してた自分のパンでもまだまだだな～っていう向上心がね^^!!!
そうだね。冬の間は続けた方がいいよね。
やっと体調良くなってきたのだもの。しばらくはこの調子を崩さないようにがんばります。
私は今日も痒くて痒くて・・・冷え取りで少し体温上がったから・・・？とかいいように考えています。
気をつけてね。
でもうっかり母ちゃんさんはバレーで鍛えているから・・・私のような軟弱ものとはわけが違うわね。
アーユルヴェーダも足揉みもお薦めだけど、治療師さんによって全然違うから気をつけて選んでね。
たまには体を労わってあげてね！
私的にはどうにも・・・お弁当の神様カモーン！って感じ。
アーユルヴェーダ高いよね～。私ももっとやってもらいたいけど・・・年に2回ボーナス時で精一杯かな。
足揉みのほうが安い・・・と言っても高いよね・・・。
ため息です・・・
本当に良かった・・・めぐり合えた・・・みたいな感じですよ。
もう3年くらいになるからね～体調悪くなってから。
もうだめかと・・・一時期は精神的にもしんどかったんですよぉ。でもなんでもそうだろうけど、体調悪くして見えてきたもの、わかったこともあるし。
だからいいんだけど、でも本音を言っちゃうと私的には相当辛かったんです。
病名がつかないってトコがきつかったかな。
精神的に弱いからだ、みたいなこと言われたこともあったし・・・私のせい？みたいな感じで弱気になっちゃってね。
まだ平坦ではないかもしれないけど、これからもがんばるよ。応援ありがとうね
そうですか アーユルヴェーダにとたどり着かれましたか＾＾
私が ほそぼそとそれでも確実に生活に取り入れているのがアロマであり ロハスです。
忙しくほとんどお休みもなく働いた時期がありました。気だるさというか身体に変調をきたしてしまい、
診ていただいてもどこも悪くない
でも倦怠感がひどく 気分まで滅入る暗いトンネルの中にいるような日々でした。
そんな時出会ったのが アロマの世界でアーユルヴェーダでした。実は独学ですが勉強もしました＾＾；
tontonさんも 出来るところから始められるといいです。鼻から入る香りもかなり身体を元気にしてくれます。アロマオイルを焚いても 疲れた時とそうでない時は香りが違って感じます。無農薬のお野菜を食べ、戸外で深呼吸をし 一日の終わりをアロマのバスフィズでゆっくりお風呂にはりる。それだけでもかなり違います。
買うとお高いですが 自分でつくると化粧品も石鹸もバスヒフィズもお安く無害のものができます
すみません 長々と・・・
私のブログでお感じになる部分がありませんでしたか＾＾；
月草さん・・・私と同じなんですね・・・そうなんです。
気がめいりますよね・・・どこも悪くないのに・・・と、結局自分を責めてしまう。
アロマ・・・ほぼ未知の世界です。
でも今、お願いしているサロンの施術師さんがご自身、アロマでも体調を整えていると聞いています。
バスヒフィズも全く知らない単語。
お風呂で何かするのかな？調べてみますね。
ありがとうございます。
こちらのブログにはお邪魔したことありませんでした。素敵・・・時間のあるときにじっくり見せていただきますね。