一時帰国します

9月28日JAL午後便で日本に戻って、10月5日JAL午後便でフィリピンに戻る予定で日本に帰国します。
今回、まずは9月29日までにauの365日分プリペイドのCharge。これが必須事項です。それから、10月2日の別海パイロットマラソン参加。右膝の痛みが収まるかどうかで、タイムが決まりそう。とりあえず、スロースクワット20回×2セットを昨日より開始した。まあ、初コースだし、4時間切りで良いと思うが、フラットとの情報もあるので、50歳を前に3時間30分を切るのには、ここが絶好の機会かも知れない。

10月は北海道と戻ってきてから友人と飲みに行くことが決まりスケジュールは埋まっているが、9月29と30日は今のところ空いている。