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7.5+8km

2014-02-23 20:37:37 | フィリピン生活
昨日は外を2.5km走った後で、トレッドミルで7.5km走った。
今日は外を7.5km走った後で、トレッドミルで8km走った。

筋肉痛は全くなくなり、昨日今日と順調に走れた。