夏に知り合い一緒に真駒内練習をしたタムリサがお正月帰省、ヒデ、ショウ、タムリサがつどーむ30ｋｍを決行、監督福田も参加したかったが、最後まで付けなかったかも？
いいえ、間違いなく20ｋｍくらいで姿を消しただろうなぁ！！談：福ちゃん
そんな3人のつどーむラップタイムは下記
【2時間05分04秒】
（4'12"-4'14"-4'18"-4'15"-4'12"-4'12"-4'13"-4'15"-4'14"-4'14"-4'13"-4'14"-4'14"-4'13"-4'11"-4'14"-4'14"-4'14"-4'14"-4'13"-4'13"-4'15"-4'14"-4'16"-4'21"-4'21"-4'00"-3'44"-3'30"-3'23"）
二人とも充実した練習が出来たみたいで良かった良かったと胸をなで下ろすハノハノヒデでした。
3人共に爽やか、やり切った感が出てます
今年は3日が日曜日なので明日から通常に戻ります。
休み、もう少し欲しいですね
そんなお休み最終日なので少し走りました
コースはヤッコさんお気に入りの10ｋｍコース、以外と信号が無くて走りやすいです
真駒内公園に到着、今年もグリーンハウスは健在です
真駒内競技場ですが、札幌オリンピックの五輪マークが撤去されて何とも寂しく古さだけ感じてしまうのは僕だけでしょうか？
ズバリ！今年の目標は8月の道マラでサブスリー復活、その時僕は57歳、まだまだ出来ると信じてます
同じく、ヤッコさんも道マラでのサブ4？ 是非、挑戦して欲しい
3ｋｍ周回コースはランニングコース、歩くスキーのコースが綺麗に整備されていてその気になれば飛ばせますよ
今夜は久しぶりの焼き鳥と湯豆腐で身体を温めて、明日からの力に換えて行きます。
謹賀新年
旧年中は格別のお引き立てを賜り厚くお礼申しあげます。
さて本年、ｆ－ＡＣランニングクラブから改名し正式にハノハノ陸上部として活動を始めて10年を迎えます。
これからも市民スポーツを楽しみ、コミュニケーションスポーツの醍醐味を理解しながら、応援も惜しまず、自らも努力を重ねてまいります。
そして、2016年が皆さまにとって輝ける年になることをお祈り申し上げます。
平成28年元旦
ハノハノ陸上部 代表：福田 仁☆康子
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時間を少しだけ戻します！
昨年からの年越し、紅白歌合戦を見ながら森進一の紅白引退と演歌の魅力を感じながら無事にゆく年くる年！！
用意した中華オードブル完成！ 美味しく頂きました。
年が明け、近所の相馬神社の様子を見に行って来ました
シャンパンとビールを体内に蓄えて走る走る
そして到着！！
ここの登り坂、写真で見るより心臓破り
既に参拝は長蛇の列、参拝はあきらめ、出直すことに
とりあえず、樹齢300年の木に願いを込めました
