ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆ALOHAブログ☆

ハノハノ陸上部&チームランファン北海道の活動と二人の日常をお伝えしています!

練習での42.195キロ

2007-06-02 18:18:10 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

今日はナイアガラMCの最大にして最強のライバルクラブであり、表向き(笑)走友連合会の仲間でもある「北海道マラソンクラブ」影のエース?○部氏との直接対決でした。とは言っても、彼のフルマラソンベストは「2時間44分」、昨年の「オロロンライントライアスロン国際大会」では初出場にして堂々の第11位(凄)。。わたしとのポテンシャルの差は歴然。そんな彼の次の目標は今月に開催される「サロマ100キロマラソン」。このウルトラも初挑戦で上位入賞を狙っている。そんな訳で、ロング練習のパートナーとして付き合った。

練習コースは真駒内公園3キロコース、ここを14周して、少し多めに走るとフルマラソンの距離(42.195キロ)になる。この怪物にどこまで付いて行けるのか?不安だったが、晴天の午後13時スタート!!最初の3キロは14分30秒から入り、イーブンペースを維持、終盤の12周目は13分35秒、ラスト14周目は12分35秒まで上げて、終えることが出来ました。

2周おきの給水、知人との立ち止まっての会話を入れてゴールタイム「3時間20分57秒」。上り下りの難所コースとして知られる真駒内公園コースとしては上出来の仕上がりと実感です。○部氏も「良い練習になった」と言っていたので、練習パートナーとしての役割は果たせたのかな?今日は、心拍も脚も問題無しの状態でした。今日が洞爺だったらドラマが生まれたかも?そりゃ無いか(笑)。。


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2 コメント

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ひやあ、すごい練習ですね。14周して最後4分10秒... (むうさん)
2007-06-05 13:10:05
ひやあ、すごい練習ですね。14周して最後4分10秒ですか。最後のペースアップが目に浮かぶようです。
いま考えるとホントにサロマのペースって難しいと思っています。
一度つぶれて、日景さんみたいにレースを作り直せる強さがあるかというと、まだないかなあ。
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むうさん、利尻での手応えもバッチリのようですね! (福ちゃん)
2007-06-06 08:39:31
むうさん、利尻での手応えもバッチリのようですね!
自信を持ってサロマに臨んで下さい。
百戦錬磨の日景さんです。むうさんらしいウルトラレースを組み立てて欲しいものです。
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