北海道マラソンが終わり、僕の夏が終わったなどと言っていたらまさかの残暑、しかも３０℃超えの日が続いている札幌です。
今日は道マラ以来のプチ練習しました。
珍しくレース後、左ハムに痛みが出ていたので様子を見ていたのですが、どうやら大事には至らず
走りだす前、１週間ぶりに体重測定しました。
ナント、予想的中の56.5kg
道マラスタート前との体重差は2kg
今年、30km走はそこそこやったのですが月間距離は月平均200km前後なので夜の耐水化物抜きが効いた
年齢を考えると少し落とし過ぎましたね
後半のエネルギー切れはロング走(40km)を１度もやらなかったことだけでは無かったかも
今日も３０℃の札幌、頑張って20kmと思いましたが10kmで終了
明日の土曜日は20kmの予定、日曜日はハノハノ月例練習会なのですが、道マラで頑張った方はもちろん応援で頑張った方も歓迎なので、１週間前のレースを振り返りながら、言い訳ラン
、レース自慢でスマイル練習しませんか?
日曜日、朝９時３０分、真駒内公園で集合です。気軽な気持ちでお集まり頂けると嬉しいです。
来週の月曜日からは出張で北見方面～帯広方面に出没します。
札幌ナンバー(1002)のBMW３シリーズ(シルバー)を見かけたら合図下さい。それは僕の可能性が高いです