早朝練習の後は

パーソナルトレーニング、最近では聴きなれたトレーニングスキルですよね。

 

札幌に新たな伝説が生まれそうです

今日は朝からハノハノハッシーとの練習で気分爽快です。

そんな午後、友人が立ち上げた新プロジェクトの視察、取材、体験に行って来ました

まずはｉｎＢｏｄｙ検査で筋肉と脂肪の割合を調べました。

体脂肪の測定は5.5ｋｇと思ったより低く、体重はお酒の飲み過ぎなのか169ｃｍ=56.7ｋｇ、

ベスト体重から1.7ｋｇ増量中

身体の水分量も骨量も良好で、内臓脂肪指数は？100を超えたら注意なのだそうだけど奇跡の13、大量飲酒馬鹿飲み依存症の割にとても低い数字らしい。

身体年齢は実年齢のマイナス１２歳　残念ながら３０歳台ではありませんでした

そんな検査を受けてからのパーソナルトレーニングに目からウロコです自分の身体であっても知らない事、いいえ　知ろうとしなかった事が分かった気がします。

Ｐｅｒｓｏｎａｌ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ＢＯＤＹ　ＬＯＧＩＣ

札幌市中央区に誕生した新ブランドです。このスタジオの詳しい情報はこのブログでも追ってお知らせしますのでお楽しみに

トレーニングを終えてスタッフの皆さんと記念撮影しました。明るく元気なプロ集団です。

 

ハノハノハッシーとの早朝練習

ハノハノ陸上部高速隊の隊長であり若手部員からの絶対的信頼を集めるハッシーが来札。函館勤務なので彼からのアドバイス、指導を受けるに絶好のチャンス。

このチャンスを無駄に出来ないと今日は朝７時からの練習に集まりました。

左からアツシ、ショウ、ヤッコさん、あっち、ハッシー、福ちゃん

明日の伊達ハーフマラソンに向けた調整ＲＵＮとして晴天の真駒内公園を駆け抜けました

ハッシー兄貴と会えるのでアツシはご機嫌です

故障気味のショウは僕と軽めのＪＯＧ、それでも今日は痛みが出ませんと復活の予感

ＳＲＣ904のもずくちゃんは３万のペース走

カメラマンとして公園を走りまわるのが彼女の練習方法ヤッコさんも若者たちに刺激をもらって超ご機嫌です

あべちゃんも来てくれて明日の伊達10ｋｍを走るあっちにアドバイスをくれました

実はアツシをマラソンの道（ハノハノ陸上部）に誘い入れたのはあべちゃんなんです

一足先に到着してバイクトレーニングを終えたアイリも合流アイリのトレーナーはアツシと一緒に甲子園に行った甲子園球児なんです。

週末の土曜日、なかなか朝の７時から集まっての練習は出来ませんが、貴重な休日の有効活用と考えると眠いけど有りです　練習後のミーティングも早くから始められるし、午前からのビールも悪くない。

明日の伊達ハーフ＆10ｋｍレースに出場する皆さんの健闘をお祈り致します。