昨年の入部なので既に新入部員とは言いたくありませんが、2013年最後の最後に入部が決まった二人がいます。
男性の名は中武吉輝(ハノハノネーム=よし君) そして女性は山田忍(ハノハノネーム=しぃちゃん) ともにメンタルが強い二人、頼もしい仲間が増えて嬉しいです。改めて皆さん、宜しくお願い致します。
そんな二人も2月23日の東京マラソンを走ります
当選倍率10倍以上と言われる東京マラソンではありますが、ハノハノ陸上部からはヤッコさん、アットさん、テッペイ、ヨシ君、しぃちゃんの5名が参加します。
総勢20名のハノハノ陸上部から5名が参加出来るのは本当に奇跡、走りもそうですが、東京遠征ミーティングを仕切るハノハノマサルを含めると賑やかな遠征になりそうです。
東京には四半世紀以上の付き合いをさせてもらっている友人が大勢います。今回は全員には声をかけることは出来ませんが、ヤッコさん率いるハノハノファミリーミーティングは想像を絶する盛り上がりで東京都民の皆さんにはご迷惑をお掛けするかも知れません。
とは言っても皆、大人なので大丈夫でしょう
そんな訳で、いよいよ東京マラソンまで1ヶ月と少しになりましたね。
ヨシ君としぃちゃんはフルマラソン未経験、しかも練習を含めても過去最高練習距離は35km程度なのでメンタルは強いものの、距離に若干の不安が残ります。
そんな週末、二人に与えた試練は1周400Mの室内練習コース「つどーむ」での42.195km、周回グルグル悪夢の105周、メンタルの旅
ハノハノ陸上部の新入部員には監督福田のスペシャル練習メニューが与えられるのですが、簡単とは思えない練習メニューと積極的休養を完璧にこなして、この日を迎えた二人なら大丈夫、最後までしっかり走り切れると信じています。
初心者向け、「短期間でサブスリーランナーになれる!」 こんなタイトルの本を出す予定はありませんが、現在のメンバーを見る限り、走歴2年以内でのサブスリー達成者や、1年半での3時間15分切り、女性ランナーであってもフルマラソン自己ベストの20分短縮で3時間20分切りなど、皆、素晴らしい実績を作ってくれています。
今、走ったら監督福田がチーム最弱ランナーであることは明らかですが これが現在の僕の実力と役割であるし完全復活に向けてのモチベーションです。
それは魔法でも無ければ、練習の質だけの問題でも無く、監督メニューがスパ抜けて素晴らしいモノでも無い訳で。
ひとつ言えるのは現在のハノハノ陸上部には、活動のエリアを超えて信頼できる仲間が居て、個々に努力していることを皆が意識出来る空気。そんな事なのでしょう。
左からマンガ、よし君、アットさん、ヤッコさん、しぃちゃん、福田です。
そんな空気を思い切り吸って、42kmのつどーむ練習、スタートしました
最初の20kmは僕が引っ張りました。よし君の東京マラソン(初フル)3時間15分を意識した(5:00/km)です。後半はマンガが最後までしっかりペースメイク、流石はサブスリーランナーです。
しぃちゃんの設定は(5:40/km) 練習でのサブ4達成です。もちろんフルマラソン距離が初めての彼女にとっては気絶する程の緊張でしょう。しかし、頭脳派のメンタルランナーは冷静に予定ラップを刻んで走っています。
よし君も初フルですが、彼のポテンシャルを考えると東京では3時間30分どころか、3時間15分近辺も十分に狙えるところまで短期間に持って来ました。
ヤッコさんの目標は4時間30分、あまり言い訳をしない彼女も年末から少し練習量が落ちているのでこの日は30km走としました。タイム以上に東京でのミーティングを楽しみにしている様子です。東京のマサル、仕切り宜しくお願いします。
マンガが引っ張り、最後まで走り切ったアットさん、そして、よし君、キロ5分をしっかりキープして3時間30分で42.195kmを走り切りました。
そして、しぃちゃん、子供の頃から運動音痴、徒競争はいつもピリ、跳び箱は何度飛んでも激突、運動に最も遠い所で青春時代を過ごした彼女も42.195kmを見事に走り切りました。つどーむ105周+αでの4時間の旅、彼女のメンタルは僕が思っていた以上に強いものでした。
何だかんだ言ってトータル33kmを走り切ったヤッコさんと同年代最強の美女ランナーの一人、ミタニちゃんです。彼女も和紙/シルクランニングソックスの愛好者なんですよ。
そんな頃、東京ではハノハノショウが「谷川ハーフマラソン」に挑戦、東京のハノハノマサルもチーム幟を持って応援に駆け付けてくれました。タイムは1時間26分、キロ4分を切って走れなかったでーす。と言いながらも中学時代を過ごした関東(横浜)をレース後、楽しんだようです。実は、ショウ、湘南ボーイです。
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1/6(月)成人の日は疲労抜きJOG15kmを真駒内公園の雪上コースでやりました。
ハノハノともちゃんも参加しての雪道ランは低い気温とは裏腹にとても気持ち良い練習でした。
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この監督ブログを書いていると帯広のハノハノタックから練習レポが送られて来ました。
1/13(月)成人の日、釧路の五十嵐さんを筆頭に帯広オーバルでの高校生、大学生を交えての合同練習会の第2弾です。
20000Mを4:00～スタート、ビルドアップ走で汗を流し、同じ志を持つランナーさんとの有意義な時間で現役の学生からも多くのむ刺激をもらったそうです。
練習後はジンギスカンでの打ち上げ、きっと凄い盛り上がりの会になったのでしょうね。
札幌組も帯広遠征、本気で企画します。後列、右から3人目がハノハノタックです。
1月も折り返しの来週です。皆さん、インフルエンザの本当の流行りはこれからなので、手洗いうがい、そしてマスクの着用、心掛けて本格的な今年度をスタートさせましょう。