うきはであそぶ

今日は天気もいいので姫様つれて大好きなうきはへ。
年中何らかの果物狩りができるという果樹園「やまんどん」に行き、その中にある「夢語寄家」でランチした。これが大当たり。おいしいものにありつけた休日はいい休日となる。実に満ち足りた気分だった。
買物した後、平尾でジェラートを食べてから帰宅。夕方はジョギングと筋トレ。
以前、筋トレしてからジョギングした時は何ともなかったが、今日ジョギングしてから筋トレしたらめちゃめちゃきつかった。順番ってやっぱ大事だな。
体重測ったら66kgジャスト。体重の目標は達成。だが体脂肪は目標までほど遠い・・・。
夜はよなよなで乾杯。やっぱよなよなはうまい！

「体脂肪」

いつか減る　いつか減るはず　体脂肪

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