こんにちわ～。
今日は朝から雨が降ったり止んだりですね。
まぁ、台風１号が生まれてしまったので致し方ないとは思っていますが
鹿児島では凄い雨だったらしくて・・・。
関東も様子を見ていなくてはいけませんねぇ
明日、明後日、怖い怖い！
さてさて、以前から坐骨神経痛で悩まされているのですが
このところ、大部良好に向かっていてあと本の少しで完治？と。
朝のルーティンで、毎日ストレッチをしているのですが
そのセルフケアがやり過ぎていたのか、腱鞘炎を引き起こしてしまい
友に告げると、笑われてしまいました。
毎日欠かすことなく粗30分以上、チョットやり過ぎ？なのかな？と
今は、手に負担がかからないように器具を利用してやっています。
こうなっては、元も子もないですよね～
なんでもやり過ぎの事がいけないのかも？と反省しています。
育子でした。