心療内科なう

さ、さみ(=_=;) 今日は月一回の心療内科。とにかく主治医に現状を訴えなければならない。毎日がつらい。。いつも体調の心配をして、死の影に怯え…。更新頻度が下がっているのも、そのせい。40になって考え込むことが多すぎる。体調不良、将来への不安。押し潰されそうだ…


■帰宅

主治医は「ふーん、そうかぁ」という感じ。
あまり医師がうろたえては、患者が尚更不安になるでしょうから、正しい対応だと思いました。

薬は現状のまま。
変えたから良くなるとは限りませんし、そんなギャンブルよりも現状維持を優先したのかと。
依存性の高い薬は避けている、とも。

私自身が、危機感を持っていれば良いのだと理解しました。

私の周囲では「自立支援施設」の話が出ていましたが、主治医によると
「あなたの現状では、次元の違う話」
「どちらかと言うとデイケアが向いていると思うけど、もう少し調子が良くならないと」
そんな意味のことを言われました。
目標としては、デイケアでしょうか。自信は無いですけど。

ゆっくり、落ち着いて。深呼吸をして。
現在の苦しい状況から抜け出すには、それが第一かなと思ったのでした。


今日は福圓美里さんのお誕生日だそうで。

　　

福圓”段々腹”美里さん31歳おめでとうございます。
女性として、一番輝いている年頃ですねー。