夜、何時に寝ても朝は必ず早く起きる、という
生活にしまして、
昼寝をしながらも続けてきたのですが、
なんとそんなことを始めたら
1キロあっという間に太りましたーー!!
生活を整えよう、健康的になろうとしてやってるのに
太るなんて・・って感じです。
たぶん夜寝るのが遅かったので、総合的には寝不足で
代謝が余計落ちちゃったのかもしれないです。
でも!
今週に入って
ここ3日間くらいは夜も11時台には寝れるようになってきまして、
それと比例するように体重も少し落ちてきました。
でもこれからまた生理前の時期に入るので
また太るかもしれませんが・・・。
4年くらい前かなぁ、
ネットで知り合った人がいて
その人に「痩せたいんだけどどうしても痩せられない」と
いう話をしたら
「私、簡単に痩せられる方法を知ってるよ」と言うんですね。
「え!!??何何~!?」
と聞いたら
「SARAちゃんが今やってる生活はほとんど替えないんだけど
唯一替えるのは、夜ご飯だけ今より30分早く食べて、
10時に寝ちゃう。それだけ。」
と言うんですよ。
「それだけ?」
と言ったら「それだけ」と。
聞くと、その人の旦那さんの体重が以前は100キロあったらしいのですが
その方法で今は(その当時)70キロになり
顔はもともと整っていたので
「山Pみたいになったよ」と。
「ウチの旦那は8時に寝てたけどね」とのこと。
今、その話を急に思い出したんですよね。
ホントかなぁ、と。
今ちょっとだけ早く寝られるようになってきて
なんとなく
「早く寝るようになったら痩せるんかなぁ」とか思いまして。
ま、痩せることが目的なら、食事に気を付けたり
運動したりはもちろん必要でしょうけど。
皆さん、この話信じます~?^^;
ま、私は信じるも信じないも
とにかくこれからも早く起きて早く寝るようにはします。
あ、片付けも掃除もこれからもしますよ~。
生活にしまして、
昼寝をしながらも続けてきたのですが、
なんとそんなことを始めたら
1キロあっという間に太りましたーー!!
生活を整えよう、健康的になろうとしてやってるのに
太るなんて・・って感じです。
たぶん夜寝るのが遅かったので、総合的には寝不足で
代謝が余計落ちちゃったのかもしれないです。
でも!
今週に入って
ここ3日間くらいは夜も11時台には寝れるようになってきまして、
それと比例するように体重も少し落ちてきました。
でもこれからまた生理前の時期に入るので
また太るかもしれませんが・・・。
4年くらい前かなぁ、
ネットで知り合った人がいて
その人に「痩せたいんだけどどうしても痩せられない」と
いう話をしたら
「私、簡単に痩せられる方法を知ってるよ」と言うんですね。
「え!!??何何~!?」
と聞いたら
「SARAちゃんが今やってる生活はほとんど替えないんだけど
唯一替えるのは、夜ご飯だけ今より30分早く食べて、
10時に寝ちゃう。それだけ。」
と言うんですよ。
「それだけ?」
と言ったら「それだけ」と。
聞くと、その人の旦那さんの体重が以前は100キロあったらしいのですが
その方法で今は(その当時)70キロになり
顔はもともと整っていたので
「山Pみたいになったよ」と。
「ウチの旦那は8時に寝てたけどね」とのこと。
今、その話を急に思い出したんですよね。
ホントかなぁ、と。
今ちょっとだけ早く寝られるようになってきて
なんとなく
「早く寝るようになったら痩せるんかなぁ」とか思いまして。
ま、痩せることが目的なら、食事に気を付けたり
運動したりはもちろん必要でしょうけど。
皆さん、この話信じます~?^^;
ま、私は信じるも信じないも
とにかくこれからも早く起きて早く寝るようにはします。
あ、片付けも掃除もこれからもしますよ~。