ホットフラッシュ

生理・・になりそう。
さっきトイレで大きい方をしたら、
ティッシュに薄っすら血がついた。
こうしてちょろちょろ出血が来てから
本格的な出血が来るまで数日かかる時もあるから
このまま生理になるかはまだわからない。
でも下っ腹もなんていうか痛いまではいかないのだけど
変な違和感があるし
腰も重ダルい？みたいな感じがあるので
本当にもう近いんだろうけど。
昨日は旦那が仕事が午後からだったので
半日家にいたのだけど
おととい私は珍しく人のことで疲弊したので
本当は昨日はもう一人で過ごしたかった。
そんな時に限って旦那が家にいたので
そのイライラからなのか
朝起きたらもうすぐに外に出て歩きたくなってしまい、
「散歩に行ってくる」と言ったら「あ、じゃあ俺も行く」
と旦那も言うので犬と3人で散歩に出た。
けど、外が思ったよりも暑くて
ガシガシ歩きたいのに犬と旦那が遅い感じがして
それもなんだかなーって感じだったし、
ちょっと歩いたらなんだかすぐに「もういいや」って感じになったので
私だけ早々と家に戻った。
けど、ご飯を食べずに行ったからなのか
家に戻ってすぐに洗濯が終わった洗濯機に一度向かったのだけど、
「そうだ、２階のラグも今日は洗わなくては」と２階に行き
ラグを持ってもう一回洗濯機の前まで来たのだけど
出来上がった洗濯ものを入れるカゴが２階にあることをそこで
思い出し、また２階に戻ろうと階段を登りはじめたら、
息が切れて心臓がバクバクして
体の上半身だけが異常に暑くて
汗が噴き出してくるような感覚があり、
そのまま階段で座り込んでしまった。
しばらく座っていたのだけど
辛くて横になりたくなったので数段の階段を降り、
一階の部屋で横になった。
すると旦那が家に戻ってきたので呼んで
これこれこうなったと説明したら
洗濯ものを運んだり、ラグを洗濯し始めたりをしてくれて、
そのあと洗濯ものも干してくれた。
旦那はその勢いで、天気も良かったからだろうけど
布団も干し出したので
その勢いで掃除もしてくれないかな～と掃除機を出しておいたら
掃除もしてくれた。
さっきはあんなに暑かったのに今度は異常に寒くなって
ガタガタと震えるくらい寒くて
着こんで毛布にくるまった。
そのあとは訳の分からない脱力感で
家事は夜まで一つもできなくて
旦那が家にいる間は２人で録画したバラエティ番組を見て、
旦那が少し昼寝している間も私はひたすらテレビを見て、
旦那が出勤したあともずーーーっとずーーーっと
テレビを見ていた。＾＾；
体調悪かったのでお昼寝は必至だなと思っていたけど
案外寝なくて
いつもは長時間あまりにもテレビ見過ぎると
返って具合が悪くなるので途中で散歩に行ったり
ちょっと外に出たりするのだけど、
そういうことをしなくても
全然夜まで過ごせた。
旦那は家事のほとんどやってくれたけど、
キッチンの洗い物まではしてくれなくて、
キッチンも凄いことになっていたし
リビングのテーブルの上も朝や昼間の食べたまんまになっていたけど
やる気が出なかったので
そのままの状態で夜、１人でご飯を食べた。
作りたくはなかったので
最初お茶漬けを茶碗半分くらいの量食べて、そのあと
豆腐を半丁レンジでチンして温やっこにして食べて、
あと何食べたかな、
あ、ゆで卵も茹でて食べた。
茹でてる間はお菓子を少し食べたりもした。
あとバナナも小さ目のヤツを一本食べて、
最後にまたご飯を半膳にごま塩かけてちくわ一本を何個かに切って
醤油つけて食べた。
一個食べてまたキッチン行って
戻って食べて、食べ終わるとまたキッチン行って、みたいなのを
何度も繰り返して
夕方の６時過ぎから食べ始めたのだけど
食べ終わったらもう７時半近くなってた。
食べたら少しだけ元気が出たので
８時半くらいから３０分くらい洗い物をして
９時半くらいにお風呂に入った。
上がったあとはフィギアスケートの録画したのを
録画しながら見て。
１時くらいに寝室へ行ったけど
ゆうべも寝つきは最高に悪くて
何度も寝返りを打った。
けど、ゆうべは寝れないからと言って何かを意識的に考えるのはやめた。
ら、そのうち寝てた。
今朝は６時すぎに一度目が覚めた。
旦那が６時半に起きて７時くらいに家を出るって言ってたので
「あぁ、もうそろそろ旦那が起きる頃だなぁ」って思っていたのだけど、
結局旦那が起きたのにも気づかないまま、
また寝てしまった。
一応かけておいたアラームが８時半に鳴ったので
それで再び目を覚まして、
だけど、直前に見ていた夢を回想しながら布団にずっと入っていて
結局布団から出たのは９時１５分くらいになってた。

で、さっき生理の兆候。



今回のＰＭＳは酷かった。
自治会の、最後の会合があったり
おとといは珍しく人と接していたりがあったので
それが余計に増長させたような気もした。
数日前にあまりにもイライラが酷かったので
ネットでＰＭＳに効くハーブティーと検索したら
以前飲んだことのある「カモミールティ」がいいと
書いてあったので早速買ってきて飲んでみたら、
本当にイライラは落ち着いた。
けど、昨日の階段で起きたような、こういうのってたぶん
「ホットフラッシュ」っていうんだろうけど
そういう症状が、自治会の会合中にも起きて
それ以外でも何回か起きたので
本当にもう更年期は近い・・いや、もう更年期なのかも、と。
ただ、
更年期になると生理が物凄く不規則になると聞いたけど
それはまったくなくて
毎月毎月ほぼ正確に来る。
ってことはまだ「プレ」の段階なのか・・？
ちょうど季節の変わり目の時期でもあるから
ＰＭＳもより強く出た、というだけならまだいいけど・・。

これからもＰＭＳ中はカモミールティを飲もう。
いや、普段から飲んでもいいかもしれない。
安眠効果もあるらしいから。
カモミールは更年期にもいいらしいし。
最初は飲みにくかったんだけど
慣れてきたらおいしいと感じるようになってきたので
良かった。


そんなこんなで
今日もイマイチやる気が出ません・・。
食欲も出なくてまだご飯食べてないからでしょうか。
何か食べたら元気出るかな。
でも、私の友人もそうだし、近所の主婦もみんなそうだけど
例え少々具合が悪くても
みんなとりあえず仕事には向かわなけばならないわけで。
そんな中、私はのんびり家にいられるんだから
ありがたいと思わなきゃなと
そんな風に思います。


生理前はこれからは本当にギアを落とそうと思いました。
ホットフラッシュは（たぶんそうだと思われるけど）
思ったよりキツかった。

庭があるということ

今日は庭の掃除をした。
もう春だけど、庭のあらゆる隅っこには
どこから舞い降りてくるのか
それとも秋からずっとのものなのか
相変わらず落ち葉があらゆる場所にたまっている。
ので、それを取ったり、あとはいつもの雑草処理とで
小1時間くらいの作業。

先週、旦那と家から少し離れたところにあるスーパーへ行き、
その店頭にいつも売られている花を買った。
ミニバラ2株。
あ、あとその後行ったホームセンターでもペチュニアを１株買った。
ので、ボチボチ水撒き作業も始まった。

雑草はこの時期から無数に生えてくる。
取っては生えてきての終わりのない作業が
秋口まで続く。
少しでも楽にしようと、数年前から何もない砂利の部分には
塩を撒くようにしている。
ので、昔に比べたら多少楽にはなったけど
それでもまったく生えてこないわけではなく、
生えてくるスピードが幾分落ちる、という程度なので
この作業は延々続くんだろうな。

あ。
でも去年のＧＷに旦那が、
庭の一部を芝生にしたのでその部分の草取りはなくなった。
そして今年のＧＷにもまた芝生を拡大すると言っているので
また少し草取りする部分は少なくなるかもしれない。
それでも草取りする場所がまったくなくなるわけではないので
これからもそれは続くし、
何にせよ、ウチのように土の部分が多い庭は手入れが大変だ。
ウチのすぐお隣の家もそうだけど、
奥さんがフルタイムで朝から晩まで働きだしてからは
もう庭のあれこれは捨てたのか、
雑草伸び放題、花は皆無・・という状態のまま、
もうかなりの年月放置している。
そうしたくなる気持ちは非常に良くわかるし
私もそうしたいくらいだけど、
でもやっぱり面倒臭いと言いながらも、
少し作業をするとそれだけでだいぶ印象が変わったりするし
もちろんお隣の奥さんに比べたら時間は腐るほどあるので
私はまだ頑張っている。＾＾；


去年の年末、花（いつも植えているパンジーやビオラ）を
植えそこなってしまったので
ウチも今は花壇に何も花がない状態。
でも夏から秋にかけての花（ニチニチ草やメランポジウムなど）は
ちゃんと植えようと思っている。
あと、今、ムスカリが綺麗に花をつけて咲いてくれてるのだけど、
複数植えてある場所のうち、場所に寄ってはあまりにも密集して
咲いている場所もあるので
秋には球根を株分けしようとも思っている。
こんな風に毎年勝手に咲いてくれる花が一番楽。＾＾；
初夏から秋にかけて咲いてくれる「メド‐サージ」や「チェリーセージ」
もお気に入りだ。
そうそう、そういう花をもっと増やそうと
去年の秋に「カリフォルニアポピー」の種を蒔いて
それも今徐々に育ってきている。
けど、この花の全盛期はたぶん5月くらいのはずなのに
それにしてはまだ株が小さいというか
要は、一応出てきてはくれたけど
育ちがかなり悪いのかなというような状態なので
どうなんだろうと。
今出てきているものが全部見事に咲いてくれたら
5月6月はかなり華やかになってくれるだろうけど。
ま、でもそんなことをあれこれ試行錯誤していくのもなかなか
面白いです。


最近、市の方から「地震マップ」みたいなのが配布されまして、
それによると
我が家の地域は大きな地震が来ると液状化する可能性がかなり高いらしいんです。
お金の話をすると、
私は老後、もし旦那がいなくなって1人になって
あまりにも経済的に困窮するようだったら
最後はこの土地を売ればいい、どうせ子なしで跡取りもいないんだからと
思っているところがあったけど、
液状化とかしたら
この家に住めなくなるどころか
売りたくても売れなくなる、ということも
あり得るかも、と。
そうなったら私は一人でどこでどうやって生きていけばいいんだろうとかいろいろ考えた。
そしたら、
今はどうにかだけど2人でちゃんとご飯が食べられて
一軒家に住めることがまずありがたいし、
そういうことを考えると
庭の手入れが面倒だなんてことは罰当たりなぼやきだよな、なんて。

今の生活もそう。
親とは確執があるし、子供もいないし、友達もろくにない。
人間関係に難ありすぎてまともに働くこともできないし、
経済的にも以前よりは少しだけ余裕ができたけど
だからと言って何でも買えるような生活ではない。
孤独だし、将来にも不安はいっぱい。
だけど、
こうして自分の時間がたくさんあって
庭をこれからどうしていこうかなんてことを考えることができて、
ちゃんと世間の体面が保てる生活ができて。
それだけじゃない、
自分で起き上がれて自分でトイレにも行けて
自分で自由に歩き回れて、車も運転できて・・
それってそうできない人から見たら夢のような話なんですよね。

旦那にも私は以前散々
「私の人生ってなんなの？！」
「これのどこに幸せを感じればいいの？！」
なんて、それは旦那のせいというわけではないけど
あまりの自分の人生の虚しさにそんなことを叫んだ時もあったけど、
今は「なーんだ、私にできることもたくさんあるじゃーん」って
思うことも多くなりました。
「できることをやろう」と。

なーんて、
そんなことだけを言っていると
かなり前向きで充実した生活を送っているようですが
実際はそうでもないですけどね。＾＾；
落ち込むことも多いし、疲れやすいし
体調も崩しやすいし。
でも「幸せだな」「楽しいな」と思うことも本当に増えました。
状況は何も変わってないんですけどね。
なんででしょうね。

あ。自治会に関わることがもうすぐ終わるからですかね。
え？そんなことで？
違うかな。


なんかまた今日もツラツラと書いて長くなってしまったので
このへんで終わりにします。＾＾；

大好物

あなたの大好物は何ですか？と聞かれた時、
昔は真っ先に
「焼肉」を思い浮かべていた。
焼肉というのは、家で鉄板で焼いて食べる焼肉のことではなくて
とある焼肉屋さんの焼肉のこと。
そしてその中でもそのお店の「タン塩」が大大大好きだった。

今でもそのタン塩は大好きだけど
なにしろ焼肉屋さんに行くこと自体がもう既に
「もったいない」という感覚になりつつある。
というのも、その焼肉屋さんに行くと
一回6，7000円はいつもかかっていた。
それでもそれが大好きだったころは
それも必要経費化していたというか、
年に１，２回だったけどその店に行くのが夫婦恒例の
楽しみになっていた。
しかし今は
おととしからアウトドアに目覚めた私達夫婦は、
自分たちで簡単に炭を熾せる。
しかもキャンプ場に行かなくても、自分たちの庭やベランダで。
わざわざそのお店に行って高いお金を出さなくても
スーパーでちょっと高めの肉や普段買わないタンなんかを
買ったとしても3000円は超えない。
2000円くらいで済む時もある。
お店の味に比べたら落ちるのかもしれないが
それを青空の下、炭のいい匂いも味わいながら食べる、なんていうのを
経験してしまうと
6，7000円出して焼肉を食べに行く、
なんてことはなくなるのだった。＾＾；


そんなこんながあって
「大好物はなんですか？」と聞かれてももう
「焼肉」「タン塩」とはもう答えないと思う。
しかし今の№１はアウトドアで食べる焼肉とも違う。



じゃあ今の大好物は何かと言うと・・

それは、




鶏の唐揚げ。




いや、小学生じゃないんだからと言われてしまうかもしれませんが。


昔から鶏の唐揚げは好きだったけど、
ここ数年、特に好きになってしまった。

しかも、どこかのごはん屋さんの唐揚げや
スーパーで売られている唐揚げではなく、




自分で作った唐揚げ。＾＾；




が大好き。



と言ってもね、たぶん人に作ってあげても「これのどこが？」と
言われてしまうと思われる、
中がジューシーでもなく、外がパリパリでもない、
鶏むね肉を使った唐揚げだけど、
私はこれが大好き。

月に1回は必ず、多い時は2回くらい作るかな。
作る時は2人暮らしなのに一度に25個から30個くらい揚げる。
皮は下味をつける段階で全部取ってしまうし
衣も薄づけなので
一食で7，8個なんかペロッと食べてしまう。
夕飯2人分と旦那のお弁当分と私の次の日のお昼分で30個くらい。
唐揚げを揚げた次の日のお昼がまた楽しみなのだ。

下味は、私の母がそうしていたように
自分で作ったにんにく醤油でつけている。
自分で作ったと言っても作り方は超簡単で
市販されている乾燥されたスライスにんにくを
保存容器に適量入れてそこに醤油を入れて
冷蔵庫に入れておくだけ。
母は生のにんにくを使っていたけど
私はスライスにんにくしか買わないので
これでやってるけどこれでも充分おいしいにんにく醤油ができる。
それを唐揚げを揚げる2時間くらい前から
切った鶏肉にかけ、お酒を足して馴染ませて置いておくだけ。
うん、簡単。

この唐揚げとご飯があればもう御馳走。＾＾


あ、あと自分で作ったポテトサラダと
自分で作ったマカロニグラタンも大好き。
全部太りそうなおかずですが。＾＾；



いつかの大晦日にはこの3品を紅白を見ながらお腹がはち切れるくらい
食べ続けるというのもいいかもしれない、なんていつも
思うのですが、
実際年末になると作るのが面倒になって
「もう簡単なのでいいや」とかになって
いまだやったことはないのですが、
でもま、大晦日でなくても、
何か特別な日に
この3品を延々食べ続ける、なんて夢のような日も
年に1回くらいならあってもいいかもしれません。＾＾；

カーテンの洗濯

やっと今日、
前々からやろうやろうと思っていた
カーテンの洗濯ができた。
リビングダイニング、
合わせて計8枚の薄いレースのカーテン。

カーテンレールからカーテンをはずすという作業は
意外とすんなりできる。
けど、それを元通りにはめていく作業がかなりてこずるのは
毎回のこと。
家具を阻んで変な体制になりながらやらなきゃいけない
場所もあり、かなりイライラする。
けど、それを乗り越えて
洗ってめちゃくちゃ軽くなったカーテンを元に戻すと
なんとまぁ、気持ちの良いことだろう。

カーテンはもうずいぶん洗ってなかった。
もともとは真っ白なレースのカーテンだけど
「薄いグレー」を通り越して完全な「グレー」になっていた。＾＾；
そして私たちの体臭・・とまではいかないけど、
よく人んちに行くと「なんだ、この匂いは」と思うような
匂いをきっとこういうところから醸し出しているんだろうなという
独特な臭いもついているのもずいぶん前から認識していた。

今年の1月の前半には
親戚関係のいろいろがあり、
それが終わった1月の中盤から家のあちこちを片付けたり
掃除したりしてきていて、
その時から「カーテンを洗いたい」と思ってきていたはずなのに
ずれにずれこんで
とうとう3月半ばになってしまったが、
やっと洗うことができた。

今日の天気の良さも重なって
本当に気持ちが良い。


カーテンをはずして、また元に戻して、も
面倒臭い作業だけど、
もっと大変だったのはカーテンレールや
カーテンレール周りの壁の汚れを落とすことだった。
いつから掃除してなかったのか、
埃は積もりに積もっていた。
埃は雑巾で何度も拭いて落とし、
壁の部分は洗剤をつけたスポンジでこすったら
かなり綺麗になった。
本当は年末の大掃除でこんな作業はやらなきゃ
いけなかったけど
去年の年末は自治会関係で心身共に本当に余裕がなくて
まったくそれどころではなかった。


そんなわけで今日はカーテンの洗濯をしました。
家の中が一気に明るくなったよう。
埃をかなり下に落としたのでこのあと
リビングに掃除機かけます。

独眼竜政宗

今日も「独眼竜～」を見ています。＾＾；

10話まで見終わりました。

いやぁ、面白い。
すっかりハマってしまっています。
梵天丸藤次郎を演じた嶋英二さんが可愛くて、
ちょっとひ弱な感じがとても良く合っているなと思いながら
見ていたのと
あの「ゴクミ」こと後藤久美子さんが「愛姫」を演じていたのも
微笑ましかったのですが。
その後あっという間に渡辺謙さんと桜田淳子さんに
なってしまいました。
渡辺謙さんが出てくるのが楽しみだったのに、いざ変わると
なんとまぁ違和感。
こんなにいきなり勇ましくなるものかな、とか。
それにも増して愛姫が桜田淳子さんになったのも
違和感なんてもんじゃない。
そのままずっとゴクミでも良かったくらい。
と、30年前のキャスティングに文句を言ってもしょうがないですが。＾＾；
渡辺謙さんにはすぐに慣れて
血気盛んな政宗には馴染めたけど
いまだ桜田淳子さんには馴染めず。
他の人が良かったよ～、と。
でもドラマは楽しく見ています。

政宗の母は政宗よりも弟の竺丸の方を可愛がっていたんですね。
政宗に何かと文句を言い、褒めてもくれず、ケチをつける母に
傷つく政宗。
なんだか自分と重なりまして・・。
それでも政宗は悩みながらも前へ前へと進んでる。
そんな姿に勇気をもらっています。



母に愛されず、
実家からは疎まれ・・
そんな自分の境遇をどこか特別なものと思ってきましたが
こんなに昔にも
兄弟を分け隔てて
親から冷遇されるなんてことは良くあったことなのかなと思うと
少し気持ちが楽になるのです。
良くあることなのだ、と。


そんなことばかりを考えながらというわけでもありませんが、
いろんなことを思いながら
独眼竜政宗を今日も楽しんでいます。＾＾