生理前のイライラ

生理前だからかな、
うつうつとした気分が昨日からある。

今日も朝から体がだるいような眠いような・・・
なんともすっきりしない気分で。

犬の病院に行ってノミの薬をもらわないといけないんだけど、
今日はどうしても気が向かなかったのでやめた。

でもそのまま何もしないでいたら
なんかおかしくなりそうな気配だったので
家の中を徹底的に綺麗にしようと、
掃除や片付けを始めました。
１時間半くらいずっと動いて気づいたら
滝のような汗～～～～。
梅雨時だからかな、動くと最近汗がすごい。

汗を全部拭いて、
Ｔシャツも着替えて、犬とまったりしていたら
ちょっと気持ちも浮上しました。

でも・・・
夕方から夜にかけてまた憂鬱な気分に。

そういえば、
ゆうべはＷ杯で遅くまで起きていた割には
今朝はちょっと早く起きたので
大分寝不足ではあったんですよね。

眠いかったるいで夜もずっと横になっていたい気分だったけど
旦那が帰ってきたので夕飯を出す支度をしていたら、
狭いキッチンで旦那がウロウロして体があたったりして、
「もうちょっと邪魔～～」と
ちょっとイラっときてしまいました。

早く生理こーい。

明日こそ犬の病院に行かねば・・。

適度に体を動かす

昨日は旦那が休みだったし、
ちょこっとお出かけもできたので
今日は朝から家にどっしりいます。
ゆうべはちょっと寝るのが遅かったので
ちょっとだけ寝不足。
久々に今日は午後からはお昼寝でもしようかな～なんて思っています。

キッチンの洗い物を片付け、
昨日干しっぱなしになっていた洗濯物をたたんで、
掃除機をかけました。
で、さっき、ちょっとだけ庭の草取りもしました。
庭に出て作業をしているとダクダクと汗が流れます。
庭の草は無限大～～。
これからまたちょこちょことやっていかないと間に合わないなぁ。

そう言えば、
数年前からの夏から思っていたのですが、
例えば今日のように朝、庭の草取りをしたり
犬を散歩に連れて行ったりして汗を大量にかきますよね。
そうすると割とその日一日が涼しく過ごせる気がするんです。
更年期気味なのか、
あたしは顔や上半身に熱がこもりやすく、
夏は特にそういう「のぼせ」のような症状がきついんですね。
でも午前中の比較的朝に近い時間帯に体を動かして
汗をダーーーーーっとかくと、
その、のぼせのような症状が少し和らぎ一日楽に過ごせます。
とは言え、毎日毎日朝の時間帯に運動するのも
辛い時期もあったので、
割と体調がちょっと上昇してきた最近だから
こんな事もできるんですけどね。
体を動かすってやっぱりいい事なんだなと実感しますね。

良く昔から言われている、
早寝早起き、バランスのいい食事、適度な運動、っていうのは
本当に健康の基本なんでしょうね。
ただ、それがなかなかできないというだけの話で。

今もたまーにスコーンと寝付けなくなってしまったり、
何日かお腹の調子が悪くてだるい日が続いたり、
そんな時もまだまだありますが、
おととしよりは去年、去年よりは今年、という感じで
徐々にではありますが体調も上昇しています。

昨日のように「今日もう行かないと行ける時がない」なんて
いうものでも去年おととしでは行くのは無理でした。
「行ける時がないけど、今日は無理、諦めよう」って
なってたと思います。

元気な時はなるべく動くようにして、
でも、あまりにも「動こう動こう」とプレッシャーをかけすぎると
疲れてしまうので、
「今日はお休み」とか「午後からは休もう」なんて時を
はさみ、時には自分を甘やかしながらできる事はなるべくやっていこうと
思っています。

代謝が下がってしまい、
結婚当初と比べて体型や風貌は別人になってしまいました。
それを戻すというのは容易な事ではないけど、
休みながらも徐々に代謝を上げて、
健康的に体も締まっていったら
そんな嬉しい事はないな～～。

適度に頑張っていけたらいいな～と思っています。

ちょっとリッチな気分

昨日は旦那が休みだった。

数日前に、旦那が会社の人から
あるグループの株主優待券3,000円分をもらってきていた。
市内にあるホテルの施設が使えるという事だったので、
そのホテル内にあるレストランに食事にでも行こうと話していた。
その株主優待券、期限が今月中までという事だったので、
最後のチャンスであろう昨日の旦那の休みに慌てて行ってきた。

我が家はここ数年、ホテル内で食事どころか、
普通に外食すら滅多にしなくなっている。
犬もいるので連れて出ている時にお腹が空いても
気軽にどこにでも入れるわけではないし、
なんと言っても一食に何千円もかける、という事が
恐ろしくもったいないという感覚になった。
数ヶ月に一度くらいは、
犬も入れるレストランに入る事もあるが、
それ以外は自宅にきっちり帰ってきて
カップ麺を食べたりしている。

なので、久々のまともな外食に
ちょっとテンション上がってしまった。
いつもよりちょっとだけお洒落もした。
ヒールの高い靴も履いた。

こんな機会でもなければ、
結婚式場も兼ねている華やかなホテルの敷地内に
入る事も滅多にないだろう。
本当にいい機会だった。

３種類くらいのレストランがあったが、
結局和食のお店に入った。
あたしは和牛のステーキ定食、
旦那は海鮮丼を食べた。
お店の内装、家具、器、何から何までお上品だったな～。
立派な花が所々に飾られていたりして。
ちょっとリッチな気分が味わえたな。

こういうのもいいですね。

滅多に外食もしないような生活になったから、
たまのこんな機会がキラキラと感じるんだろうな～。

昨日はちょっとしたレジャー気分を味わえました。

タダで楽しむ豊かさ

今日、ちょっとだけいい事があった。

午前中、犬の散歩に出ていたら、
良く通る道沿いのお宅の庭にそこの奥さんらしき人が出ていた。
ちょっと小太りの５０代くらいのおばさん。
いつも庭の花が綺麗に咲いているお宅だ。
あたしは散歩がてら、
よそのお宅の庭を良くのぞいてしまうのだが、
良く人の庭で見かける花なのだけど、
なんていう花なのか良くわからない花があった。
その花は、花というか雑花というか畑の隅なんかにも良く
勝手に生えているような花で、
ホームセンターとかには売っていないような花。
こんなのが少しうちの庭にあるといいのにな～といつも思っていた。
その花がそこのお宅にもたくさん生えている。
おばさんは猫を抱っこしていて、その猫に
「ほら～、可愛いわんちゃんが来たよ～」と
話しかけていた。
ニコニコと愛想が良かったので、
「あの～、ちょっと聞いてもいいですか？
この花はなんていう花なんですか？」と話しかけてみた。
すると、
「あ～あたしもね～名前は良くわからないの。
でも、挿し木で根がつくものだから、
もし良かったら少し持っていきます？」と言って
花を切ってくれた。
名前だけ聞こうと思っていたのに、
突然の申し出にちょっととまどったが、
おばさんはとても嬉しそうに
「良かったらこの花も。」と、
いろいろな種類の花をどんどん切ってくれた。
中にはあじさいも入っていた。

この季節、どこの家のあじさいも綺麗に咲いていますね。
実はあじさいもいいなと思っていた。

おばさんは
「茎を１５ｃｍくらいに切り分けて挿せば根がつくから。
あとはお水をたくさんあげれば育つわよ。」と教えてくれた。

そうなんだー！！
知らなかった～。

早速家に戻り短く切り分け、それぞれを庭のあちこちに植えた。
これで本当に育つんだろうか・・。
うまく育ったら来年は我が家にも綺麗なあじさいが咲く。
なんだか信じられない。
うまく育てば、の話だが・・。

でも、また一つ楽しみができたなぁ。

あたしはこんな事が大好きだ。
例えば花を買ってきて庭に植える。
そうするとその花が種を落として次の年からは
勝手に庭に生えてきたりする。
それをプランターに移して大きく育て玄関やベランダなどの
他の場所も彩る。
タダだ。

そして今日も思いがけず、
よそのお宅から譲ってもらえた。
短く切ったものを直接植えると根がつくものだったんだなぁ。
そう言えばアイビーなんかもそうだって
誰か言ってたな。

そして今は、夏に向けて日々草がたくさん庭に生えてきている。

そんな風にして毎年それほどお金をかけずに庭で
花が楽しめる。

数年前まで、実はウチは経済的に少し余裕があった。
旦那がリストラにあい、
その後入った会社も倒産した。
それからは切り詰めて切り詰めてやっとトントンくらいになる状況。
余裕があった頃はいくらでも花なんて買えただろうに
買おうとも植えようともしなかった。
それどころか庭の手入れすらしなかった。

お金なんかそれほどかけなくても、
草をとるだけで、そして綺麗に咲いている花が
ほんの少しでもあるだけで庭ってガラリと変わる。
そしてその花もまたちゃんと手入れをしてあげると
本当に良く花をつけて綺麗に咲いてくれる。
今は庭の雑草をとるだけでも
そんな自分の努力が一つ一つ我が家に貢献できている気がして
嬉しくなる。

こんな事に一つづつ癒されて生きていこう、なんて
最近年寄りみたいな事を考えている。

庭の雑草もまたかなり生えてきたな。
明日は草取りをしようかな。

久々に洋服ゲット

今日は午前中、出かけていました。

ファッションセンターし○むらへ行って
洋服を見て回り、
そのあとは郵便局へ行って振込みなどを済ませ、
帰りに食材の買出しをしてきました。

今日は本当に久しぶりに洋服を買いました。
と言っても、ただのＴシャツですが。
本当は外に着て歩く用の洋服が欲しいのですが
家で着るちょっとダボっとしたＴシャツも欲しかったんですね。
ちょうど良さそうなものが見つかりました。
ただ柄がちょっと可愛い系というか
あたしの年齢にはちょっと若いかなって感じのものなので
本当にこれは家の中やゴミだし、庭の手入れをする用だなと思い
買いましたが、帰ってきて鏡の前で着てみたら
案外可愛くて。
近所のスーパーくらいなら余裕で着れそうだったので
ちょっとテンション上がりました。

お腹周りの肉がすごいんですね、あたし。
腕もすごく太いし肩がもともとイカっているし、
首も短い。
背も低く脚も短い。
なので着れそうな洋服のデザインが本当に限られているんです。
首周りが本当に余裕のあるもの、
そして、全体的にフワッとしたデザインのものは着ると
完全にロボコンのようになってしまうので、
脇から腰にかけてが少しくびれたデザインじゃないと駄目。
尚且つ、更年期気味で夏は異常に暑いので
２枚重ねて着ないと着れないようなものも駄目。
一枚で着ても透けないもの。
こんな条件の満たすものをいつも探しています。

今日買ったＴシャツはデザインは完璧でした。
柄がもう少し落ち着いていたら完全に今年の一押しになっていたくらい。

こんなふうに「そうそう、こんなのが欲しかった」なんて
いうものが見つかり、お値段も安かったりすると
本当にテンションが上がります。
なんだかちょっとしたゲームに勝つような気持ちにもなります。

少し前に「何か夢中になれるものがあったら・・」というような
記事を書きましたが、
今、こんな洋服選びがちょっと楽しいです。

体調の悪い日が多く家事だけやるのが精一杯っていう時期が
とても長かったので、
こんなふうに外に楽しみを持つ事がとても新鮮です。

およそに着て行く洋服もまだ欲しいですが
実はサンダルもバックも欲しいんです。
もうクタクタなのを使っているので。

あ、ちなみにウチの家計はいっぱいいっぱいですよ～。
高いお金をたくさん使ってバンバン買いたいと思っている
わけではありません。
毎月ほんの少しを自分の為の資金として別に取り分けて
貯まった時だけ好きなものを買うようにしているんです。
今日買ったＴシャツも1,200円。
買うものはだいたいこれくらいの金額です。

こんな少しの軍資金でちょっと楽しもうとしている
アラフォー女です。