旦那の休日

昨日は旦那が休みでした。

朝、遅めの９時過ぎに起きて
１０時くらいかなぁ、ご飯食べて。
あ、旦那はもっと早くに一人でご飯食べてたみたいですが。＾＾；

で、
あたしは午前中はキッチンの洗い物したりＰＣ見たりしてて、
旦那はずっとテレビ見てたかなぁ。

午後の１時過ぎになって二人でぺヤング食べたんですよ。
そしたら
あたし、全然食欲が出なくてぺヤング半分くらいしか食べられなくて。
そのあと
なんか喉が渇くような何なようなで急に
クリームソーダが飲みたくなったんです。
アイスの甘みとメロンソーダの炭酸が急に飲みたくなって。
旦那に「なんか急にクリームソーダ飲みたくなった」と
言ったら
「じゃあ、どっかに飲みに行こうか」ってことになって。
近所というほど近所でもないのですが
まぁ、近隣のマックへ行きました。

そのマックは新しくできたマックで
建物自体も大きくて広いんです。
内装も大人っぽい感じでとても落ち着いた感じでした。
あ、初めて行ったんですけどね。
で、そこでマックフロート飲みました。
でも飲んでたらあっという間にお腹痛くなりまして。＾＾；
マックで下痢しました。＾＾；

そんなに酷い下痢ではなかったですけどね、
でも「あー、やっぱりちょっと調子悪いんだな」と思いましたね。
でもそのあとは特に体調も悪くなく、
帰りにスーパーで夕飯用にお弁当を買って帰ってきました。

帰ってきたらもう４時くらいになっていたのですが、
そこからまた２人で横になってテレビを見ていたら
あっという間に寝ちゃいました。＾＾；
いや～、気持ち良かったです。
起きてからはもうすっきりで。

おかげで夜、寝たのは深夜２時でした。
で、今朝目が覚めたのは朝７時半。
「５時間半睡眠かぁ～」と思いながら布団でゴロゴロしていたら
また知らない間に寝てしまい
次に目が覚めたのは９時半近くになっていました。＾＾；

ダルダルな生活ですね。

でも眠れないよりは全然楽です。


さぁ、また１週間が始まります。
今週は平日は珍しく何も用事がありません。
でも週末はいよいよ夏祭りがあります。
考えるとドキドキします。
不安です。

とりあえずはそれまでの平日を平和に過ごします。＾＾；

エアコンつけっぱなし

昨日からこの暑さにいい加減耐えられなくなっています。

あたしは今、旦那とは別に、
寝室として使っているある部屋で
一人で寝ています。
でもその部屋が数年前からエアコンが壊れていて。
昨日？おととい？くらいまでの暑さには
まだひたすら耐えておりました。
寝る直前まで窓を全部開けておいて風を通して涼しくしておいて、
寝る時に扇風機をタイマーにしてかけて。
でももう限界。
窓を全開しておいてもまったく涼しくならない。
ということで
エアコンがまだ？使える和室でゆうべは寝てみました。
この部屋は、
以前も夏にここで一時期寝るようになっていましたが、
旦那が早朝又は深夜に仕事に出かける支度をする音がとても響く部屋でして。
その時はどうしてもそれに耐えられなくて
やっぱり元の寝室で寝ると移動していました。

その時のようにゆうべもやっぱり旦那の音で深夜に目が覚めました。
でもそのまま眠れなくなってしまう、ということにはならずに
すぐにまた寝つけたのでゆうべは問題なかったです。
そして、
あたしは人生で初の「エアコンを一晩中つけて寝る」ということを
体験しました。＾＾；
いえ、みんなやってますよね、そんなこと。＾＾；
体験しましたというほどのことではないのはわかっています。
でも本当に初めてだったんです。
これまでは、寝る前にエアコンでキンキンに部屋を冷やしておいて
あとはタイマーで１時間くらいかけて寝る、みたいな使い方で。
でもゆうべは
「タイマーが切れてから暑さで夜中に目が覚める」というのを想像したら
タイマーはかけられなくて。

エアコンかけっぱなしっていうと
これまでは「お腹冷えちゃう」とか「冷やし過ぎ」みたいな
イメージがあったのですが、
全然快適でした。
しばらくこのエアコンが使える和室で寝てみようかな、と。

本当は前回の旦那の休みにエアコンを買いに行こうかと
言っていたんです。
でも先週旦那は連日熱があり、
週末は休んでもらわねばという状態だったので
結局買いに行けず。

明日買いに行こうと思えば行けますけどね、
来週は夏祭りがあり、少し緊張しているので
その直前に工事だなんだで人に家に出入りして欲しくないというのもあるんですよね・・。

でもまぁ、
ゆうべもそれで何とか寝れたので
しばらくこれでいってみようかなぁ。


それにしても暑い・・。



今日も買い物もないし用事もないのでまた一日家にいる予定。
ゆうべ寝室として使った和室がかなり汚かったので
今日はそことリビングを掃除して。
洗濯物もまだ干してない。
これから干します。

昨日も言っていましたが、
夏祭りのこと以外は本当に平和な毎日。
たまに「今日はなんでこんなにダルいんだ」みたいな日もありますが
総体的にはそんなに体調も悪くないです。
あ！
でもさっき調子に乗ってまた久々にアイスコーヒー飲んじゃったんですよね。
コーヒー飲むと体調悪くなる女なんです。＾＾；
だから日常的には飲まないようにしてるんですけどね、
たまになんか「自分へのご褒美」的にどうしても飲みたくなっちゃう時があって。

これでまたあっという間に具合悪くなるんかな。（だったら飲むなー！＾＾；）
ま、続けては飲まないようにします。＾＾；

さて、
遅いですがこれから今日の家事スタートです。

整った生活

今日も朝から暑いです！！

でも体調はそれほど悪くもなく。

ゆうべも０時過ぎにベッドに入りました。
おとといよりはすんなり寝れたような。
で、今朝目が覚めたの８時前。
８時間睡眠でした。
今日もまずまずです。


今日は午前中、食材の買い物に行ってきます。
もうお米がない。＾＾；
で、また夕方犬の散歩に行こうと思ってます。


やっぱりこうして毎日歩いていると
生活も整ってきますね。
夜もちゃんと眠れるし。


去年とかおととしとかはまだまだ不調が多くて
いつもいつも
「こんな生活抜け出したい」みたいに思ってました。
どこか非日常的な場所へ行きたくてしょうがなくて
旅行に行きたくてしょうがなかったんです。
それも悪いことじゃないんですけど、
今思うと積極的にどこどこへ行ってみたいというよりは
ただただ日常から抜け出したかっただけな気がします。
あと、
突拍子もないことをして
人生一発逆転的なこともしたくてしょうがなかった。

でも。

今はそういうことはほとんど思わなくて。

毎日ちゃんと寝れて
ご飯もおいしくて
健康なだけでもありがたいし
今の日常が好きです。
ひとつ望むとしたら、
自治会の仕事が嫌なので
それが早く終わってほしいと思うということくらいでしょうか。
それ以外は本当に平和で。


あぁ、なんだ、
生活や家の中が整っていて
ちゃんと運動しているだけで
こんなに違うんだ、
それだけで良かったんだ、と今は思います。


これからもきちんと生きていきたいです。
ま、ほどほどにですけどね。

健康は

昨日は夕方犬の散歩へも行きました。
朝の体のダルさが嘘のように結構サクサク歩けました。
夜もそれほどの疲労感もなく
気分が落ち込むこともなかったです。
でも逆にちょっと眠れない感じはありました。
ここのところずっと１時とかに寝ることが多くなっていたので
ゆうべはそれよりは早めの０時過ぎにベッドに入りましたが
なんだかなかなか寝付けない感じはあって。
でもそのうち寝てしまったみたいで・・・
ハタと目が覚めたのが４時過ぎ。
「あぁ、こんな時間に目が覚めたのも久しぶりだな・・」と
思っていたら
旦那が仕事に行く支度をする音が聞こえてきたので
たぶんその音で目が覚めたんだなと。
「このまま眠れないのかな・・」なんて思いながら
ベッドでゴロゴロしていたらまたそのうち眠ってしまい。

次に目が覚めたのはなんと９時過ぎでした。＾＾；

なんだか長い長い夢を見ていたような。
「あぁ、さっきまでこんな夢見ていたなぁ」なんて
思い返していたらまた寝てしまったみたいで
またハッと気が付いたら９時半でした。＾＾；

久しぶりの９時間睡眠。＾＾；

それだけ寝ればさぞかしすっきりしてるだろうと思いきや
そうでもないかな、＾＾；
いえ、いつもの変な眠気みたいなものはないのですが
何となく体がムクむような何なようなで。
でも昨日のような鉛みたいなダルさはないので
まずまずでしょうか。



今日はとにかく起きた時からもう暑くて。
１０時の時点で部屋の中３４度。
ジッとＰＣとか見ていると
余計暑くなる気がして。

やっぱり夏の午前中は家事をして
汗をダーーーーっと掻くのが一番いい気がします。

ということで
前の日の洗濯物畳んで洗濯干して
リビング片付けてキッチンの洗い物して～～。
また汗いっぱい掻きました。
でも昨日ほどではないかな。
掃除機かけるのが一番汗掻くんですよ。

今日はあとでフローリングワイパーだけかけます。


そんなわけで今日も
買い物なし、用事なしの日～。
楽ちん楽ちん。＾＾
でも体動かさないとあっという間にまた動けなくなっちゃうので
今日も夕方犬の散歩へ行こうと思ってます。



旦那はもう３７度台の熱は出さなくなりました。
でも夜寝る前とかに測ると３６度８分くらいの高めにはなりますが。
それ以外はほとんど平熱に近くなってきたので
ちょっとホッとしています。

お弁当は普通のよりおにぎりの方が食欲が湧くみたいなので
ここ１０日間くらい毎日おにぎり作ってます。
おかげで夕飯のおかずはお弁当を意識しないでいいので
なんかそれが楽で。
でもいかんせ毎日おにぎりじゃ飽きてきたかなぁと思い
聞いてみたら
「全然飽きないよ。でも具がちょっと少ないかな。」と
言っていました。

具、増やします。＾＾；

でも飽きてはいないようで良かった。＾＾



実は旦那が具合悪くなったと同時くらいに
あたしは生理になったのですが、
あたしはもともと経血が少ない方で
３日くらいですっきりと終わってしまうタイプで
長くても４日くらいなんですね。
ところが今回は７日経ってもまったく出血がおさまる気配がなくて。
旦那が変な病気だったらどうしようと思うのに加えて
あたしもなんか病気じゃないかと思っていたんです。
生理の出血が止まらないのは
筋腫があったりホルモンのバランスが崩れたりしてもなるみたいだし
深刻な病気ばかりが原因じゃないみたいですが
旦那のこともあったせいか
「あたし癌かも。だって変だもん、こんなに出血したことないもん。」
と悪いことばかり考えてしまって。

でも結局は１週間過ぎたらパタっと出血がなくなったんですけどね。＾＾；

それで「なーんだ」となったわけなのですが
出血が続いている時は真剣に
「旦那も白血病みたいな病気で
あたしも癌とかだったらどうしよう」
とちょっと絶望的な気持ちに一瞬なったのでした。

はたまた別の日には、
旦那の熱がなかなか下がらない時にネットで
「微熱がずっと下がらなくて食欲不振なのは
うつの初期症状の場合もある」みたいに書いてあるものも
見ちゃいまして。
それを見た時はずっと
旦那がうつ病になったら・・
を想像したりしてました。

その時もやっぱり絶望的な気分になりました。


でも今は旦那もやっと平熱っぽくなってきて
あたしもちゃんと生理は止まって、

月並みですが

健康って素晴らしい

と改めて思いました。


これからも自分と旦那の健康を守って生きていかねば。


子供もいない、お金もない、と
ちょっとやさぐれるような気持ちになっていた頃もあったけど
旦那とあたしが健康なだけで充分幸せだな、って。

健康は財産だっていうけど
ホントですね。

重い体

昨日はなんだか朝から調子が出なくて。

前の日に
結構疲れていたにも関わらず
旦那が調子悪いのでマッサージを結構な時間やってあげたんですね。
そしたら神経が冴えてしまい
夜、眠れなくなってしまって。
何とか遅い時間に寝れたのですが
早朝にも一度目が覚めてしまったりだったので
ちゃんと疲れがとれなかったのかもしれないです。

でも昨日は歯医者の予約が入っていたので
１１時に重い体をひきづって行ってきました。
で、そのあとスーパーにも寄って買い物もしてきました。

帰ってきてお昼食べて
そのあとは何もする気になれなかったので
テレビをゴロゴロしながら見ていたのですが
そのうち寝てしまって。
１時間半くらい寝たかなぁ。
でも夕方起き上がってもなんかすっきりしなくて。
とりあえず何とか夕飯作って食べて
遅めに帰ってきた旦那に夕飯出して。
それからはお風呂に入るのもダルくて嫌で。
ずっとテレビ見てました。
１１時半くらいにようやくお風呂に入って
寝たのはまた１時。
最近また寝るのが遅くなってきています。



で、今日。

今日はゴミの日でした。
でもゆうべそんな風に体がダルかったので
「明日のゴミはいいや、サボろう・・」と思いながら寝たので
目覚ましかけてなくて。
それなのにきっちりゴミの時間に間に合うくらいの時間に
また目が覚めちゃいましたよ。＾＾；
なので、結局またゴミ捨ててきました。
（↑毎度のパターン）

ゴミを捨ててきたあとも
なんだか体がすっきりしゃっきりしなくて。
なんかこのダルさも久しぶりだなぁという感じ。
でもあたしは知っている。＾＾；
このダルさがあるからと言って、
ダラダラゴロゴロしてしまうとダルさはいつまでも抜けず
どんどん動けなくなっていってしまうことを。＾＾；
なのでダルい体のまま大量の洗濯物を干して、
リビング片付けて掃除機かけて
洗い物を済ませて・・
もうそれだけで汗ダクダクですよ。
でもこの汗が大事なのです。
そうして体を動かして汗を掻いているうちにどんどん元気が出てくるのです。
と言っても、
元気が出てくるのは時間遅れ。
たぶん今日のうちはまだダルさは続いて
明日、あさってと動いているうちに
徐々に徐々に元気が出てくると思います。


そして
熱を出していた旦那ですが
何とか３６度台を出すようになってきました。
自律神経が失調していることで
微熱を出すこともあるようで
だとしたら交感神経が優位になりすぎているのかなと
勝手に推測し、
副交感神経を働かせる為に
手の爪を揉んだり（薬指以外）
体全体をマッサージしてあげたりしていました。
そしたらホントにそこからは
どんどん平熱を出すようになってきて。
いえ、ホントにそれが効いたのかどうかはわかりませんし
なんかあたしが献身的にしたことで旦那が良くなりました～
って言っているようですが
そんなんじゃなしに

旦那にはこれからも頑張ってもらわなくては困るので＾＾；（←鬼嫁）

ま、でもまだまだ安心はできないですけどね。
変な病気が潜んでいるかもしれないし。

おとといくらいかな、
たまたま旦那が夕方の５時台に帰ってきたんですよ、
なので「病院へ行け」と促したんです。
「そうだね」と素直に出かけて行きましたが
「受付、５時半までだった～」と
帰ってきました。
５分くらい間に合わなかったようです。

まぁ、またこれからも様子見ていきます。


今日は買い物もないし、歯医者もない。
やっぱりこうして家事だけやって家にいられる日が一番いいです。＾＾