昼寝

ゆうべは８時間弱は寝れてたので
今日はお昼寝するつもりはまったくなかったのですが、
お昼くらいになるにつれてどんどん眠気が増して、
お昼を食べ終わった１時か１時半くらいになってたか、
寝てしまいました。
２時台くらいに何度か目が覚めて
「あぁ、寝ちゃった・・」と思ったのは覚えているのですが
またすぐに寝てしまい
結局完全に起きたのは３時半。
でも横になったまましばらく起きれなくてそのままテレビを見入ってしまい、
起き上がったのは４時半でした。
ちょうどその頃旦那からも電話があり、
「病院（整形外科）に寄ってから帰る」と。
なので５時くらいから夕飯の支度をバタバタと始めました。

そうそう、その旦那。
相変わらず熱が下がらず
さきほどまた測ったらとうとう３７度９分に。
なんでしょう、
風邪でしょうか？
なんか変な病気じゃなきゃいいけど。


あたしは特別に体調は崩していません。
でも疲れ気味と言えば疲れ気味ですね。
でも今日お昼寝したので
明日くらいからはまた回復するかもしれません。

明日は歯医者です。
帰りに買い物行ってこよ。
今週はそれでもう終わりにします。
疲れました。
なんか月曜日に生理が来て
そこからはガックリと疲れが出た、みたいな感じです。

今夜も面白そうなテレビもないし、
このあとキッチン片付けてお風呂入って
またグッスリ寝ます。
寝れるかどうかわからないけど。＾＾；

庭の掃除

旦那はゆうべもまだ熱がありました。
帰ってきた時はピッタリ３７度だったのが、
寝る前には７度６分になっていました。
風邪なのかなぁ。
心配です。

あたしもゆうべは結構疲れていました。
その前の日は２時に寝て、
その前は３時でしたが、
ゆうべは０時過ぎに寝ました。
今朝はゴミの日だったので目覚まし時計で８時に起きましたが、
目覚ましかけてなかったらたぶんもっと寝てたと思います。
また段々と眠れるようになってきました。

やっぱり思うのは
犬と散歩とかに行って、きちんと体を動かしていると良く眠れるということ。
運動すれば必ずその日の夜は眠れるというわけではなくとも、
例えば何日も「体がダルいから」と言って運動しないでいると
どんどん生活が夜型になってどんどん眠れなくなっていって
体調も、下痢とか頭痛とかが増えていって。

動かないとどんどん動けなくなると誰かが言っていたけど
それはホントにそうだなと実感しますね。


そんな今日は、

さきほど言ったように
朝ゴミを捨ててきて、洗濯をして
そのあと、庭の掃除をしました。
また雑草があちこち増えてきていました。
今日全部取りきれなかったけど
一応一通り草取りしました。
来週も歯医者に行くだけで何も用事がないので
涼しい日を狙って少しづつやっていきたいです。

今日も早く寝たいな。
旦那は何時に帰って来るんだろう。
最近は夜にはもう結構疲れてるので旦那の帰りが遅いと
キツいなぁと思うことが多くなりました。
早くお風呂に入って寝たいところを、
旦那の帰りを待って帰ってきたらご飯出して・・。
その作業が最近辛いです。

旦那が調子悪い

旦那がまた調子悪いです。
日曜日の朝、「下痢した～」とは言っていたのですが
元気がなさそうな感じでもなく
旦那はもともとお腹が弱いところもあるので
何となく「いつものこと」みたいに思っていたのですが、
その夜、
いつもはタオルケットをかけて寝ているのに
その上にももう一枚薄手の綿毛布をかけていたんです。
「寒くて自分でかけたんだ」といった感じでした。
寒いなと思って何かかけても
やっぱり途中から暑くなって剥いじゃうってことってあるじゃないですか、
でもその日の旦那はそれを暑がる様子もなくビッチリとかけたまま寝ていました。
そしたら次の日に「熱が出た」と。
熱と言っても７度ちょっとの微熱みたいですが。
で、
ゆうべも体がしんどくてお風呂も入らずに寝てしまい、
今日はさきほど電話で話したのですが
まだ微熱が続いているみたいです。
前にもこんなことあったんですよね。
微熱がずーーーっと続いてるとしたら
白血病とかそういう病気も疑わなくてはいけないけど
時々出る、ということなら
自律神経がおかしくなっているのかな、と推測。
医者じゃないからわからないけど。
それか、週末になると熱出すって感じなので
疲れがたまってて免疫力が落ちて
軽い風邪を良くひいているという状態か。

ま、何にせよ、健康な状態じゃないことは確かなわけで。

今まではあたしの方が調子が悪いことが断トツで多かったので
比較的元気な旦那にあたしの方が寄りかかっていたし
寄りかかっていられたんですね。
でも今の旦那を見ていると
もう寄りかかってはいけないなとやっぱり感じます。
寄りかかれないなと。
寄りかかりたいのにと。

昨日、
２，３年前の自分のブログ記事を読んでいたら
このころはこんなに旦那に甘えていたんだな、
甘えられていたんだなと感じました。
自分の体調が良くないことを嘆いてはいたけど
その分旦那という大きな船にドップリと安心して乗っていました。
なんだかその頃の自分が羨ましくなりました。

でも今は、
なるべく旦那には負担かけちゃいけないな、と思うことがすごく多くなって。

この間の日曜日も
あたしは今思えば生理の直前で、しかも自治会の仕事が立て続けにあったせいか
家でジッとしているのが耐えられなくて
午前中旦那にちょっと家から離れた「ｇｕ」に連れて行ってもらっていました。
帰りにスーパーへ寄って買い物もしてきて。
その時旦那はものすごくかったるかったというわけではなかったんだと思うし、
あたしが「ちょこっとどこかお出かけしたい」と言ったら
「いいよ～」って感じだったんですね。
本当にかったるい時は「今日は無理」とちゃんと言う人なので。
でも連日激務でしかも今会社でも微妙な立場に置かれてる旦那を
あたしだけが行きたいところに付き合わせてしまったのは
やっぱり間違いだったなと反省しました。

正直、家からちょっと離れたお店や
普段はあまり行かないところへは
旦那に一緒に行ってもらった方が楽は楽なんですね。
でもどうしても自分一人では行けないというわけではない。
なのでそういう買い物はこれからは平日に一人で行こうと考えました。
で、休みの日には旦那には本当にゆっくりと休んでもらう。
とは言え、
「今日こそは一日家にいるのがしんどい」という日もあるとは思うので
例えば午前中のうちに近所のスーパーくらいにはつきあってもらって
もしくはあたし一人で食材の買い出しへ行って、
そしたら平日の買い出しがなくなる分、
あたしも他のところへ出かけられるようにはなるんだし。
うん、それいいかも。
これからは旦那の休みに家事をして
平日にあたしは休むようにしようと思います。
そうすれば旦那も少し自分の時間ができたり休めたりするし
旦那を連れまわしてしまったという罪悪感もないし。

そうしてみます。

女子～

ゆうべはまた自治会の集まりに行ってきました。
でもなんか帰ってきてからも気分が冴えなくて。
旦那にも愚痴を言いまくったり
あと、夜も久しぶりに寝付けなくなりました。
夜中の３時半くらいに寝ました。
昼間も旦那とショッピングへ行ったりしてたから
刺激が強すぎたのかなと思っていましたが
今日になって生理がきたので
ゆうべの情緒不安定はそのせいだったのかなと思いました。

今月はここ数か月の中では早めの３３日で生理になりました。
少し前に頭が薄っすら痛かったりしたのも生理前の症状だったみたいです。

とにかく今月も無事に来て良かったです。

今週は木曜日に歯医者の予約があるだけ。
先週は犬の病院、食材の買い出し、美容院、自治会の会合２回と
忙しかったですが
今週はのんびりできそうです。

自治会

自治会の仕事に行ってまいりました。
家を出て行く時はいつもすごく緊張します。
でもだいぶ雰囲気には慣れてきました。

一人、役員会の時にいろいろと丁寧に教えてくれた人がいまして、
その人がいつも隣りに座ってくれたり
いろいろと話してきてくれたりしてくれるので
助かっています。
あとは言われた仕事をただやればいいだけなのかなと。

で、また明日も夜に同じく自治会の集まり。

はー。

でもその人とも「じゃあ、また明日～」みたいに別れてきたので
なんだかちょっと自分が働いているみたいな疑似体験もしています。


明日は旦那が休みみたい。
「みたい」って、実は今日はまだ旦那が帰ってきていないので
わからないのですが。
たぶん休み。

また夜にあたしは行かなきゃいけないので
遠出とかはもちろんできないけど、
だからと言って一日家にずっといるのも嫌かも。
ちょこっと食事くらいには行きたいかな。
ま、明日の体調次第ですが。


この夏、この先何回か自治会の仕事が入っているのですが
その中の一回だけはサボろうと思っていて。＾＾；
なので明日の会合には出ておかなくては、なのです。