やっぱり昼寝した

今日はやっぱり午後からガンガン昼寝しちゃいました。

ゆうべ２時過ぎまで起きていたから
旦那が帰ってきてからあたしに、
「今日、起きれた？眠くなかった？」と聞いてきたのですが、
「ゴミだったから８時に起きたよ。
買い物にも行ってきたし、犬の散歩にも行ったよ」と
言ったら
「すごいじゃーん」とびっくりしていました。

これくらいで「すごい」と言われてしまうあたし。

あたしというと、毎日調子が悪くて
すぐ疲れて、すぐに体調が悪くなる、
というイメージしか旦那はもうないんですよね。
そんなあたしが２時まで起きていたら
今日はもう絶対体調が悪いと思ったみたいです。

以前はずーっとそうでした。

最近変わってきたのは、
夜更かしや眠れなかったりして寝不足状態になると
すぐに胃腸の調子が悪くなり、
下痢や体のだるさが半端なく、食欲も落ち、
何日もそれで潰れてしまっていたのが、
今はただ眠いだけで済むようになったこと。
食欲も落ちないし下痢もしないので
すごく眠くても「体調がすごく悪い～～」という感じには
ならなくなったことです。

なので気分も比較的いいです。

「眠いから今日はあとでお昼寝しよう～」みたいに
余裕をもって思える。

こうなったのは、
やっぱり寝る前に何も食べなくしてからなんです。

今は、まだ生活のリズムがバラバラで、
同じ時間寝ても、疲れがとれない時もあったりして
それを昼寝で補填したりしているので
寝る時間や起きる時間がなかなか定まらないんですね。
毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きるのが
理想だけど、
なかなかできない。
だから余計疲れもとれにくくなっているのかもしれないですね。

でも以前は一日中気が張り、
夜も昼も眠れなかったのでひとまず眠れるようになったことは
だいぶ楽になったことでしたが。

なので次の目標は、
規則正しい生活ですかね。
ま、あまりに自分にいろんなものを押し付けるのも
良くないので
無理はしませんが、
徐々に徐々にそうなっていったらいいな～、と思っています。

６時間睡眠じゃ足りない女

ゆうべは旦那が深夜１時の帰宅でした。
待たないで寝ちゃおうかなと思っていたけど、
昼寝したせいか、
割と元気だったのでそのまま起きてました。
ご飯出して旦那と少し話して
結局寝たのは２時過ぎてたな～～（笑。
で、今朝はゴミの日だったので８時に起床。
えぇ、あたしには６時間の睡眠では全然足りないです。

眠くなっちゃう前に、と
午前中のうちに買出しに行ってきました。
旦那の実家から野菜は少しもらっていたので、
お肉やお魚などを中心に買ってきました。
今日はいつものスーパーではなく
少し離れた隣の市のスーパーが安売りの日だったので
そこへ行きました。
すごーく安かったからちょっと買いすぎたかも（笑。
今日は4,000円ちょっとの買い物でした。

そして帰ってきて
間髪を入れずに犬の散歩へ。
午後になっちゃうと今日は絶対寝ちゃうので早目に。
ずっと散歩させてなかったので、
今日こそは、と行ってきました。
犬もテンション高かったなぁ（ごめんよ。


さて、食材も揃い、
あとは夕方夕飯の支度をするだけ～。
でも午後は昼寝しちゃうだろうし、
起きたあともきっとボケーっとして
あっという間に夕方になっちゃうんだろうな（笑。



そう言えば、
キムタクの映画がいよいよ明日から公開ですね。
ちょっと見てみたい気もするけど・・。
気持ちが不安定だから、
感動するもの見たら映画館で号泣しちゃいそうだ（笑。
今日はキムタクもテレビにずいぶん出るみたいですよね。
あとで見よー（笑。

あ、それから昨日のスマスマ。
楽しんご、出てた・・・。
すげー笑えた～～～～～～（笑。

フレンドパークにＫＡＲＡ

フレンドパークにＫＡＲＡが出ましたね。

可愛かった～～。

こんなオバサンがあんな若い女の子たちを可愛いなんて
言ったら、
おかしいでしょうか？
男の子ならまだしも・・？（笑。
でもなんでしょうね、見ていてすごく可愛いです。
東方神起のように、
みんな仲が良さそうでとてもいい雰囲気が漂っているんですよね。
ギュリがいつも自分のことを「女神」とか言うのも、
最初は「え？」って思ったのに
今は面白く聞こえてしょうがない。
「また言ってる～」みたいな（笑。

微笑ましく見れますね。

そうかと思えばダンスや歌になると
バシっと決めてくれる、みたいな所も魅力です。

男の子たちのグループに対する感情とはまた違うので
さすがにヘビロテとかはしないにしても
ＫＡＲＡが出るというと必ずチェックしてます。

今年はもうシングルも出ないだろうけど、
また来年も素敵な歌とダンスを楽しみにしたいですね。

そうだ、ドラマにも出るんでしたよね。
また一段と日本語が上達するんだろうな～。
来年もがんばってもらいたいです。

寝ちゃった

午前中は、
「体調はいい」なんて言っていたのですが、
やっぱり昨日の疲れが出たみたいで
午後は思いっきり昼寝しちゃいました。
昼寝はなるべくしないようにしようと思っていたけど
今日は我慢できなかった～、
というよりは我慢する前にもう寝てたという感じで（笑。
お昼も食べずに寝てしまいました。

でも気持ちよかったです～。

寝ても寝ても寝れる感じでした。
一回起きてもまた寝たりして（笑。

夕方４時ごろになってやっと起きて
小腹が空いた感じがしたので
軽くご飯を食べました。
今日は旦那が例のごとく深夜の帰宅になることもあり、
夕飯の支度もいつもより遅い時間になってから
しました。

なので食べたのも８時半くらいだったかな？

でも今ももう既に眠くなってる～（笑。

旦那のお義父さんがウチに来た日の夜、
眠れなくなり、
４時間くらいしか寝ない日があったのですが、
どうもそれ以降ちょっと風邪っけです。
バスタオルを濡らして枕元に掛けて寝ないと
朝必ず喉が痛くなったりします。

今日はもう旦那を待たずに寝てしまおうか・・・。

なんか今日は寝て一日が終わっちゃったって感じだなぁ。

始めたこと、気づいたこと

ゆうべは１２時半に寝て、
今朝は９時過ぎに起きました。

体調は悪くないです。
でも昨日は旦那の実家へ行ったり
あたしにしてはアクティブに動いたので
今日はまったり家事でもしようかなと思っています。
まだすぐに風邪をひいたりするけど、
何より胃腸の調子があまり崩れなくなったので
元気です。
たぶん、そろそろいろいろ活動しても大丈夫だと思うのですが、
以前も、元気だと思いいろいろ動くと
とたんに倒れてということがすごく多かったので
今もあまりアクティブになりすぎるとあとがちょっと怖くて
まだイマイチ積極的には動けない（笑。
少しづつもっと元気になっていって、
もっと動けるようになっていったらいいですね。



さて、そんなあたしですが
今月「夕飯後には何も食べない」を実行し、
まんまとそれが良い方向にいったことに気を良くし、
最近もう一つ始めたことがあります。

それは、
「野菜をたくさん食べる」こと。
と言ってもあたしの中での話なので
世間的にはそれほど多くはないかもしれませんが、
もともとは野菜嫌いで
あまり食べてない方だったし、
ここ数年は料理することもきつかったので
あまり積極的にはとってなかったので
最近ちょっと意識して食べるようにしています。

子供のころとは違い、
食べられる野菜は多くなったし、
サラダとかお鍋で野菜をとるのは逆に今は好きな方なので
そんなので良く食べるようにしています。

お料理ブログとかされてる方のような食事には
全然至りませんが・・（笑。

そんなふうに徐々に徐々にいい習慣を増やして
どんどん健康的になっていったらいいな～。



そうだ、
また話は少し戻りますが
昨日、旦那の実家に行って思ったのですが、
あたしは食べ物の好き嫌いも多かったけど
人の好き嫌いも激しい人なのかもな～と。
（そんなの今頃気づくな）
旦那のお義母さんは、好きというか
あたしに性格的にとても合うんだと思います。
だから旦那の実家に行くのは苦じゃない。
でもこの間、
義父が一人でウチに来ると言ったら
ものすごい拒否反応が出た。
今まで義母と義父はいつもセットだったので
気づかなかったです～。
でも義父はあたしごめんなさい、合わないし
あんまり好きでもなかったです（すみません。
でも自分でそう気づけたらすごく楽になれました。
他の人間関係も
表面的に大人としてつきあっても
「あたしはこの人、好きだわ～」
「この人は嫌いだわ～」と
自分の中だけは自分の気持ちに正直になっていいんだなって
思いました。
そんな当たり前のことができなかったんです。
全部の人とうまくやらなきゃいけない、
嫌いでも思いっきり好きな振りをしてうまくやらなきゃいけない、
そんな風に思ってきた気がしました。
うん、確かに表面的には大人として社会人として
ちゃんとつきあわなきゃいけない場面や関係もあるけど、
それはそれとして、
自分の気持ちには正直になっていいんだなって思いました。
義父はずいぶん前からたぶん苦手だったはずなのに
そう思ったらいけないと思ってきたんだと思います。
でも嫌いは嫌い、苦手は苦手でいいんだなって。

自分でそんなふうに認めちゃうと
関係がすごく楽になりますね。