今日はやっぱり午後からガンガン昼寝しちゃいました。
ゆうべ2時過ぎまで起きていたから
旦那が帰ってきてからあたしに、
「今日、起きれた?眠くなかった?」と聞いてきたのですが、
「ゴミだったから8時に起きたよ。
買い物にも行ってきたし、犬の散歩にも行ったよ」と
言ったら
「すごいじゃーん」とびっくりしていました。
これくらいで「すごい」と言われてしまうあたし。
あたしというと、毎日調子が悪くて
すぐ疲れて、すぐに体調が悪くなる、
というイメージしか旦那はもうないんですよね。
そんなあたしが2時まで起きていたら
今日はもう絶対体調が悪いと思ったみたいです。
以前はずーっとそうでした。
最近変わってきたのは、
夜更かしや眠れなかったりして寝不足状態になると
すぐに胃腸の調子が悪くなり、
下痢や体のだるさが半端なく、食欲も落ち、
何日もそれで潰れてしまっていたのが、
今はただ眠いだけで済むようになったこと。
食欲も落ちないし下痢もしないので
すごく眠くても「体調がすごく悪い~~」という感じには
ならなくなったことです。
なので気分も比較的いいです。
「眠いから今日はあとでお昼寝しよう~」みたいに
余裕をもって思える。
こうなったのは、
やっぱり寝る前に何も食べなくしてからなんです。
今は、まだ生活のリズムがバラバラで、
同じ時間寝ても、疲れがとれない時もあったりして
それを昼寝で補填したりしているので
寝る時間や起きる時間がなかなか定まらないんですね。
毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きるのが
理想だけど、
なかなかできない。
だから余計疲れもとれにくくなっているのかもしれないですね。
でも以前は一日中気が張り、
夜も昼も眠れなかったのでひとまず眠れるようになったことは
だいぶ楽になったことでしたが。
なので次の目標は、
規則正しい生活ですかね。
ま、あまりに自分にいろんなものを押し付けるのも
良くないので
無理はしませんが、
徐々に徐々にそうなっていったらいいな~、と思っています。
ゆうべ2時過ぎまで起きていたから
旦那が帰ってきてからあたしに、
「今日、起きれた?眠くなかった?」と聞いてきたのですが、
「ゴミだったから8時に起きたよ。
買い物にも行ってきたし、犬の散歩にも行ったよ」と
言ったら
「すごいじゃーん」とびっくりしていました。
これくらいで「すごい」と言われてしまうあたし。
あたしというと、毎日調子が悪くて
すぐ疲れて、すぐに体調が悪くなる、
というイメージしか旦那はもうないんですよね。
そんなあたしが2時まで起きていたら
今日はもう絶対体調が悪いと思ったみたいです。
以前はずーっとそうでした。
最近変わってきたのは、
夜更かしや眠れなかったりして寝不足状態になると
すぐに胃腸の調子が悪くなり、
下痢や体のだるさが半端なく、食欲も落ち、
何日もそれで潰れてしまっていたのが、
今はただ眠いだけで済むようになったこと。
食欲も落ちないし下痢もしないので
すごく眠くても「体調がすごく悪い~~」という感じには
ならなくなったことです。
なので気分も比較的いいです。
「眠いから今日はあとでお昼寝しよう~」みたいに
余裕をもって思える。
こうなったのは、
やっぱり寝る前に何も食べなくしてからなんです。
今は、まだ生活のリズムがバラバラで、
同じ時間寝ても、疲れがとれない時もあったりして
それを昼寝で補填したりしているので
寝る時間や起きる時間がなかなか定まらないんですね。
毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きるのが
理想だけど、
なかなかできない。
だから余計疲れもとれにくくなっているのかもしれないですね。
でも以前は一日中気が張り、
夜も昼も眠れなかったのでひとまず眠れるようになったことは
だいぶ楽になったことでしたが。
なので次の目標は、
規則正しい生活ですかね。
ま、あまりに自分にいろんなものを押し付けるのも
良くないので
無理はしませんが、
徐々に徐々にそうなっていったらいいな~、と思っています。