またまた体重の記録。
記録というよりちょっと嬉しいことだからただ単に書きたいだけ
なのかもしれない。^^:
夏の間ちょっとだけ増えてなかなか減ることはなかったのが
先月から今月にかけてまた緩やかに減ってきた。
夏の間は「もう53キロ代にはなれないかもしれない」くらいまで
思っていたが
今月やっと53キロ代が定番になった。
何日かに一回は54キロピッタリというのが出ていたものの、
それ以外はずっと53.8キロだった。
ところがそれが昨日53.2キロになったのが嬉しかった。
まぁ、実は昨日いろいろあって私はまた義実家に行っていて
朝からあんまりご飯を食べていなかったので減って当たり前
なのかもしれないが
うまくデトックスができないのか、たいして食べていなくても
減らなかったり逆に増えている時なんかもあったので
昨日はそのまんま順調に体重が落ちたということが
嬉しかった。
53.2キロまで来ると52キロ代も夢ではなくなってくる。
ここでもずっと言ってきたが
私はダイエットはしていない。
緻密にいろいろ考えてやっていた時もあったけど
正直、そんな時より以上にスムーズに体重が落ちている。
2月3月で落ちた体重のスピードが早かったので春頃には
「このペースでいったら今年中に51キロくらいにはなれるかも」と
まで思っていた。
しかし自分が思っていたペースは保たれず、
先ほども言ったが夏にはピッタリと体重の減少が止まっていたので
何となく焦りのような感情も湧いた。
しかし考えてみたらこの私が、
この私がよ?1年で4キロ体重が落ちただけでこれ、ホントに凄いこと。
当初のスピードで勝手に計算なんかしてたからそれに対してガッカリ
することもあったけど、
ほとんど一度も太らずに緩やかに緩やかに減っているなんてむしろ
理想的じゃないかとも思うのだ。
「年内に・・」なんて勝手に思いこんではいたが別にそんな期限を勝手に
作らなくても、もっと言えば来年になってもずっと減り続けることだって
ありえることなのだ。
そう考えると嬉しい反面、ちょっと怖い気もしてきた。
特別ダイエットをしてるわけでもないのにずっと体重が減り続けるなんて
健康とは言えないんじゃないかと。
ダイエットをしていないのに何故体重がそんなに減り続けているの?
と思う方もいるかもしれないが、
答えは一つで単純に食べる量が減った、というだけである。
特に朝とお昼が格段に軽くなった。
朝はまったく食べたくない日も増えた。
しかし中にはお昼もしっかり食べる日もある。
しかしいつも意識しているのはやはり、youtubeをやってる、
ある著名な人の言葉だ。その人は実際以前の体重より10キロくらい
減った人。そこで強く印象に残ったのは
「以前はカロリーだけを取っていた。
しかし痩せるのに大事なことはカロリーを抑えて栄養をしっかり
取るということだ」と言っていた。その人も以前はカロリーばかりを取って
栄養を全然取っていなかったと。
この言葉が刺さった。
私も同じだと思った。
意識してそのようにしてきたわけではなかったが
無意識的にはしていたのかもしれない。
量は食べずに、でも栄養は取らなければ、と。
最近は鏡に映る自分がちょっと可愛いかもと思えるようになってきた。
そんなことを言ったら何を言っているんだかと思われるかもしれないが
でも本当に。
若い頃の私は自分で言うのもなんだが
それなりのレベルだった。
良くやっていたのは、誰かの車の助手席に座った時に角度によってサイドミラーに
チラチラ映りこむ自分を良く見ていた。
「まぁ、綺麗よね」っていう確認作業のようなものだった。
しかし2年くらい前に久しぶりに結婚して間もない頃のビデオを見た時は
自分でもビックリした。
「あたし、こんなに綺麗だったんだ」と本気で思ったのだ。
当時はそれほどは正直自分では思っていなかった。
今の自分に見慣れてしまったというのもあっただろうが
これを今普通に若い他人として見た時に普通に
「可愛い人じゃん」「綺麗な人じゃん」と自分が思えるビジュアルだった。
そんな自分だったんだなとホントビックリしたほどだった。
そしてこれも自慢になるのかもしれないが
旦那にもそれは今でも言われる。
「SARAは一般のレベルからすると高い方だ」と。
「とても実際の年齢には見えない」と。
「可愛いよ」と。
それはお世辞とか機嫌を取っているわけでもなく言っているのが
わかるので、嬉しいが、その反面、
自分ではそんなレベルでは到底ないと思っている。
しかし最近自分でも鏡を見てやっと「ブスではない」と思えるようには
なった。
トータルして10年前の自分に比べたら今の自分の方が全然好きだし
ちょっと誇らしくもあるし、実際今の方が楽しくはある。
やはり人間は人からどう思われるかよりも自分の満足を追求していった
方がやはり幸せになれるのだ。
記録というよりちょっと嬉しいことだからただ単に書きたいだけ
なのかもしれない。^^:
夏の間ちょっとだけ増えてなかなか減ることはなかったのが
先月から今月にかけてまた緩やかに減ってきた。
夏の間は「もう53キロ代にはなれないかもしれない」くらいまで
思っていたが
今月やっと53キロ代が定番になった。
何日かに一回は54キロピッタリというのが出ていたものの、
それ以外はずっと53.8キロだった。
ところがそれが昨日53.2キロになったのが嬉しかった。
まぁ、実は昨日いろいろあって私はまた義実家に行っていて
朝からあんまりご飯を食べていなかったので減って当たり前
なのかもしれないが
うまくデトックスができないのか、たいして食べていなくても
減らなかったり逆に増えている時なんかもあったので
昨日はそのまんま順調に体重が落ちたということが
嬉しかった。
53.2キロまで来ると52キロ代も夢ではなくなってくる。
ここでもずっと言ってきたが
私はダイエットはしていない。
緻密にいろいろ考えてやっていた時もあったけど
正直、そんな時より以上にスムーズに体重が落ちている。
2月3月で落ちた体重のスピードが早かったので春頃には
「このペースでいったら今年中に51キロくらいにはなれるかも」と
まで思っていた。
しかし自分が思っていたペースは保たれず、
先ほども言ったが夏にはピッタリと体重の減少が止まっていたので
何となく焦りのような感情も湧いた。
しかし考えてみたらこの私が、
この私がよ?1年で4キロ体重が落ちただけでこれ、ホントに凄いこと。
当初のスピードで勝手に計算なんかしてたからそれに対してガッカリ
することもあったけど、
ほとんど一度も太らずに緩やかに緩やかに減っているなんてむしろ
理想的じゃないかとも思うのだ。
「年内に・・」なんて勝手に思いこんではいたが別にそんな期限を勝手に
作らなくても、もっと言えば来年になってもずっと減り続けることだって
ありえることなのだ。
そう考えると嬉しい反面、ちょっと怖い気もしてきた。
特別ダイエットをしてるわけでもないのにずっと体重が減り続けるなんて
健康とは言えないんじゃないかと。
ダイエットをしていないのに何故体重がそんなに減り続けているの?
と思う方もいるかもしれないが、
答えは一つで単純に食べる量が減った、というだけである。
特に朝とお昼が格段に軽くなった。
朝はまったく食べたくない日も増えた。
しかし中にはお昼もしっかり食べる日もある。
しかしいつも意識しているのはやはり、youtubeをやってる、
ある著名な人の言葉だ。その人は実際以前の体重より10キロくらい
減った人。そこで強く印象に残ったのは
「以前はカロリーだけを取っていた。
しかし痩せるのに大事なことはカロリーを抑えて栄養をしっかり
取るということだ」と言っていた。その人も以前はカロリーばかりを取って
栄養を全然取っていなかったと。
この言葉が刺さった。
私も同じだと思った。
意識してそのようにしてきたわけではなかったが
無意識的にはしていたのかもしれない。
量は食べずに、でも栄養は取らなければ、と。
最近は鏡に映る自分がちょっと可愛いかもと思えるようになってきた。
そんなことを言ったら何を言っているんだかと思われるかもしれないが
でも本当に。
若い頃の私は自分で言うのもなんだが
それなりのレベルだった。
良くやっていたのは、誰かの車の助手席に座った時に角度によってサイドミラーに
チラチラ映りこむ自分を良く見ていた。
「まぁ、綺麗よね」っていう確認作業のようなものだった。
しかし2年くらい前に久しぶりに結婚して間もない頃のビデオを見た時は
自分でもビックリした。
「あたし、こんなに綺麗だったんだ」と本気で思ったのだ。
当時はそれほどは正直自分では思っていなかった。
今の自分に見慣れてしまったというのもあっただろうが
これを今普通に若い他人として見た時に普通に
「可愛い人じゃん」「綺麗な人じゃん」と自分が思えるビジュアルだった。
そんな自分だったんだなとホントビックリしたほどだった。
そしてこれも自慢になるのかもしれないが
旦那にもそれは今でも言われる。
「SARAは一般のレベルからすると高い方だ」と。
「とても実際の年齢には見えない」と。
「可愛いよ」と。
それはお世辞とか機嫌を取っているわけでもなく言っているのが
わかるので、嬉しいが、その反面、
自分ではそんなレベルでは到底ないと思っている。
しかし最近自分でも鏡を見てやっと「ブスではない」と思えるようには
なった。
トータルして10年前の自分に比べたら今の自分の方が全然好きだし
ちょっと誇らしくもあるし、実際今の方が楽しくはある。
やはり人間は人からどう思われるかよりも自分の満足を追求していった
方がやはり幸せになれるのだ。