久々クインケ浮腫

ゆうべ、久々に蕁麻疹が出た。
厳密に言うとクインケ浮腫（血管性浮腫）という
蕁麻疹の一種。

昨日の夜、旦那とテレビを見ている時に、唇の内側に
違和感を感じた。
触ると中が分厚く腫れあがっている。
私は最初、その時に突然腫れあがったというよりは
もともと腫れていたのにずっと気が付かず、
その時初めて自分が気が付いたのかと思った。
ので、最初に思ったのは
「これって癌じゃないよねぇ・・」だった。
旦那に言うと
「癌が今突然できるかよ。蕁麻疹（クインケ浮腫）でしょ？」
と軽く言う。
私は「でも今突然腫れあがったかどうかはわかんないじゃん。
前からあったのに気が付かなくて今気づいたのかもしれないじゃん」
と言うと
「あなた、さっきご飯食べてたでしょ。ご飯食べてる時に
そんなものがあったら気づくでしょ、普通。」
そう言われて、なるほどと思った。
「そっか、クインケ浮腫か・・。でもなんで？
今日は（昨日は）特に疲れてたわけでも大きなストレスが
あったわけでもなくごくごく普通の日だったのに・・」
みたいな。

旦那や私が何故こんな風に蕁麻疹やクインケ浮腫に慣れた
言い方をしているかというと
過去に私が数年に渡って慢性的に蕁麻疹地獄に陥ってたことが
あるからだ。
その時に何度かクインケ浮腫も一緒に出たことがある。
蕁麻疹とクインケ浮腫って何が違うの？と
思う方もいらっしゃるかもしれないが
実際私も良くわかってない。
が、一般的に瞼や唇、口腔内なんかが腫れるのは
蕁麻疹ではなくクインケ浮腫というものらしい。
より深部に蕁麻疹と同じ状態が起きている、
という感じみたいだ。

私が初めてクインケ浮腫を経験したのは2011年だった。
その数年前に蕁麻疹が一度出たことがあり、
それ以来、数年ぶりに蕁麻疹が出たのだが
その時には同時に瞼や唇が腫れ、人相はまるで別人になった。
今日もこのあと実は皮膚科を受診するのだが
その皮膚科に初めて行ったのもその時で
その時初めて「クインケ浮腫というものです」と言われた。
その時は蕁麻疹も、
胴体に大きくて真っ赤な大陸がいくつも酷く出たあとに
顔に出た。

しかし今回は蕁麻疹は何も出ていない。
クインケ浮腫は蕁麻疹を伴うのが一般的らしく、
私も今までいつもそうだったのに、
今回は一つも出ていない。
なので「ホントにクインケ浮腫だったのだろうか・・」
という疑問も残るのだが
とりあえず今日皮膚科を受診することにした。
病院嫌いの私が。
こんなにすぐに受診。
いつもは旦那に促されても促されても「しばらく様子を見るから」
で行かないくせに。
というのも、このクインケ浮腫は
喉や気道に出ることもあり、それが酷い場合は窒息死する
可能性がある。なので喉や気道に出た場合は救急車をすぐに呼ばないと
いけない。
ただの蕁麻疹ならば、絶対に病院に行くことはしないのだが
そんな訳でこのクインケ浮腫だけは
さすがの私も怖さの方が先に立つ。
ゆうべも唇に出たあと、旦那に「薬飲め！」と言われて
飲んだ（昔もらったヤツを冷蔵庫に入れてた）（←良い子はマネ
しないでね）ので
それ以上酷くは出ないだろうと思いつつも
布団に入り横になっていると呼吸が苦しいような感じがして
ガバッと起き上がったり、トイレに行ったり、
唇の腫れが治まったかどうか鏡を見て確認したり・・
なんていうのを何度も何度も繰り返していたので
あまり良く眠れなかった。
えぇ、怖いです。怖かったです。
立ちがって歩き回ると苦しくはないのに
横になって寝ようとするとなんだか苦しいような気がしてくるっていう
完全に心因的なものだろうけど。
薬も昔大量にもらっていたものを
症状の酷い時だけ飲んだり、飲まなかったりしてきたが
いよいよ残りも少なくなった。
ので、病院に行ってとりあえず薬をもらい、持っておきたい。

というわけで今日はこのあと病院に行く。
ゆうべあんまり寝てないし、
久々に飲んだ薬の副作用もあり
体が異常に重い。

あぁ・・。

何気なく始めたこと

ここでも私は何度も、
もう何度も何度も言ってることだが。



私は太った。



結婚当初に比べると15キロ。
そして結婚する2年前が大人になってからの
最低体重だったのだが
その頃に比べると19キロ太った。
数字にすると自分でもホント信じられない。

そしてここ10年くらいは
太っただけじゃなく体のムクみや顔のデカさも
深刻な悩みだった。

ところが。
3ヵ月くらい前のここでの記事にも一度書いた
ことだが、
美容院に行った時にちょっと驚いたのは、
それまで鏡に映る美容師さんと自分の顔の大きさの差に
打ちのめされていたのだが
（もちろん私の方がデカい）
なんとその時は明らかに私の顔の方が小さかった。
これには本当に驚いた。
いつも美容院に行くとこの顔の大きさの違いに
落ち込んで帰ってきていたのに。

体重はほとんど変わっていない。
しかし顔が前より小さくなったというのは
実は美容院に行く前から自分でも何となくは
感じていた。
でもその美容院の一件で
「あぁ、やっぱり本当に私の顔、前よりは
小さくなったんだな」と感じたというのと、
あとは最近になって旦那にもちょっと言われたことが
あった。
旦那曰く、私が何年か前に比べると変わったと。
今の方が全然イケてるというような言い方をしていた。
そして「顔がってこと？」と聞くと
「顔も、このへんがスッキリした」と
私の顎の周辺を指さす。
そう、少し前までの私は完全な二重顎だった。
顎をひかなくても普通に正面を向いているだけで
既に二重顎だった。
そして顔自体も全体的にいつもムクんでおり、
それもコンプレックスの一つだった。
今も顎を引けば少しは弛むが
正面を向いていれば二重顎にはならない。

さてここから本題。
体重が変わっていない、つまり痩せたわけではないのに
何故顔の大きさがここまで変わったのか。
思い当たることが一つあった。
それはストレッチ。
私はもうここ20年近く、毎日ストレッチをする習慣がある。
これは続けようと思って続けたというよりは
筋肉が硬直しやすい体質なので
ストレッチをすると気持ち良すぎて
やめられない、という要素の方が大きい。
昼間はやる時とやらない時があるが
夜寝る前には必ずストレッチをしている。
20年前からやっているのに
なんでここ最近になって急に顔だけが小さくなったの？
と思われるだろう。
実は、
あるストレッチをその毎日のストレッチ習慣に取り入れた。
私が毎日やってるストレッチはラジオ体操のように
やる順番もやるストレッチもほぼ一緒。
それに加えて新しいストレッチをここ数ヶ月で実は取り入れていた。
それはまず布団の上に膝で立つ。
そして両手を後ろで組み、その両手で腰の位置をグッと前に押し出し
上半身を後ろに反り返らすという動きだ。
わかりにくいと思うが
ヨガで魚のポーズというものがあるのだけど
このポーズを膝で立った状態でやる感じ。
動きはほぼヨガの魚のポーズ。
そしてこの魚のポーズの効能をたまたま調べてみたら。
あった。
「小顔効果」と。
つまり毎日のストレッチにこの動作を一つ組み入れただけで
顔のムクみや二重顎がなくなり
顔自体が小さくなったと思われる。

毎日の習慣ってすごいと思う。
ちょっとしたことでも、
毎日やることって凄い。
しかし気持ちや生活が荒れていると
毎日良い習慣を取り入れようと思うことすらしない。
以前の私がそうだった。

何故このストレッチを取り入れようと思ったのかは
実は覚えていない。
たまたま具合の悪い時に反り返ってこの動きをしたら
気持ち良かったとかその程度のきっかけだったと思う。
日常の中のどこかでやろうと思っていたら
できなかったかもしれないが
たまたま毎日ストレッチをする習慣があったので
ついでにこの動きも混ぜた。
本当に何気なく始めたこと。

首凝りなどの体の一部の凝りでも
そこから自律神経が変調を起こすことが
あるらしい。
特に首は重要。
もともと肩凝りや首凝りは酷い方だったので
首を前に倒すストレッチはしていたが
何故か後ろに反り返ることはしていなかった。
今は減ったが以前は一日中ＰＣにかじりつくことも
多かったので
そこから血行が悪くなり自律神経にも悪影響を
及ぼしていたのかもしれないと思う。

私はここで文章を綴ったり、
メモ機能で独り言を書いたりして
自分の思いを発散させるというストレス解消法が
あっているので
ＰＣ作業を完全にやめるということはできないが
極力はやらないことにした。
そしてストレッチはこれからも続けようと思う。

たかが顔の大きさと思われるかもしれないが
恐らくだけど
数ヶ月前の私と比べると劇的に顔は変わった。
人間ムクみという名の水分が抜けるとこんなにも
違うのかという感じ。
血行って大事なのね・・みたいな。

この記事を書き終わったらまたすぐにストレッチをしよう。
何気なく始めたことだったけど
わかりやすく何か結果に結びつくと楽しいものだなと思った。

キングダム

先日ここでも話した「ベルばらブーム」に
続いて、
昨日たまたま「キングダム」というアニメを見てみたら、
こちらにもまんまとドハマりしてしまった。

昨日今日で7話？くらいまで見ただろうか。
まぁ、面白い。
飽きずに見ていられる。

しかしもっとキュンとしてしまったのは
実写映画版の「エイ政」である吉沢亮くんの
ビジュアルだった。
アニメの方を数話見た時に
「そう言えば今これの実写映画やってるんじゃなかったっけ？」
と思い出し、
youtubeで予告映像を見てみた。
ら・・・

エイ政めちゃくちゃ格好いいんですけど～～～～～

みたいな。＾＾；
再現度ももちろん素晴らしいけど
この吉沢亮くん演じるエイ政のビジュアルが
モロ好み。＾＾
で、そのあと何も扮していない吉沢亮くんを
試しに見てみたけど、
やっぱり・・・

うん！何も感じない！

＾＾
というくらい、私の中ではとにかく実写版のエイ政が
最強すぎた。

見惚れる。マジで。



ネットでも実写映画のキャスティングについての
記事をいくつか読んだ。
キャストが発表される前の予想であったり、
発表されてからの
「この人の方が良かった」の願望であったり。
私はまだ昨日初めて見たばかりの新参者なので
これから「この役はあの人がいいかも」とか
思いついていくのかもしれないが、
たまたま録画していた先日放送された
「しゃべくり００７」を今日見ていたら
「あ！信がいる・・！」みたいな。＾＾；

えぇ、柳楽優弥くんです。

雰囲気あるなぁと思った。
あと、記事でみた他の声では信役に

菅田将暉くんがいいと。

あぁ、それもいいね！みたいな。
あとはエイ政役に

横浜流星くん

というのもあって、それもいい～～！みたいな。
でもやっぱり眼力の強さから言えば
エイ政はやっぱり吉沢亮くん以上はいないかもしれない。
なーんて、
何度も言うが
私は昨日「キングダム」そのものを初めてみた者です。＾＾；
はい、すみません。


話ではちょこちょこ耳にはしていた。
「キングダム」
発行部数何百万部とかでかなり売れてる人気の
漫画だっていう。
ただ私は中国の三国志系のお話が元々苦手。
日本の歴史、特に戦国時代のお話は好きなのに
中国となると急になんだか面倒臭くなっちゃう。
でも昨日はなんだかそういう現実離れしたお話に
ドップリ浸かりたい気分だったので
たまたまamazonプライムのサムネイルに出てきた
この「キングダム」を
「あ。なんか見たい」と思い、気軽な気持ちで
見てみた。

ら・・・

すぐに「漂」に惹かれた。＾＾；
すぐよ。ホントすぐ。

でもあっという間に死んじゃったので
嘘でしょ～～～～！！？？みたいな。
すると、その後漂にソックリな子が現れて
おおおお！！みたいな。＾＾
完全に捕まれてしまったという次第。
あ、ちなみに「キングダム」は三国志とはまた
違う時代みたい。
私もまだ詳しくはわからないのだけど
三国志よりも前の時代・・なのかな・・？
間違ってたらごめんなさい。


もともと、戦いというか、日本の戦国時代の争いとか
あとヨーッロッパの古代の戦系とかは好きで。
だから映画で言うと「ラストサムライ」とか「トロイ」とか
「ジャンヌダルク」とか、そういうものが無性に
見たくなる時が今までにも時々あった。
ただ、割かし現代に近い、今から100年前以内くらいの
戦争を描いたものになると
まったく話が違くて
急に拒絶反応が起こる。
より今の自分の生活とリアルに重ね合わせやすいものは
駄目みたいだ。



本当は映画も見に行きたいけど
あの戦いをドデカい画面で見たり映画館の大音量で
見るのはＨＳＰの私にとってはちょっと刺激が強すぎる
かなぁ・・？
と思いつつも
市内の映画館の上映スケジュールを調べてしまったのだけど、
旦那と一緒に行けそうな日曜日は夜の6時からだったので
これは無理。（旦那が月曜日に夜勤が入ったり、入らなくても
早朝の出勤になる為）
平日は午後の1時台からやっていたけど
1人ではもちろん無理。
（途中で気分が悪くなってしまった場合、介助してくれる
人がいないと厳しい）
ということでこちらはやっぱり（amazonプライムで見る）
数年後のお楽しみかな。
プライムじゃなくてレンタルだったら最短で来年くらいには
見れるかも。



そんなわけでとりあえず今はアニメ「キングダム」に
激ハマり中。