昨日はまた、

前の日に眠れなくなってしまい、
朝寝て昼に起きて・・。
５時間くらいしか寝ませんでした。
なので、夜はすごく眠くて１１時くらいに寝ちゃった私。
で、今朝は８時に目覚ましかけておいたのだけど
鳴っても鳴っても起きられなくて
ハッと目が覚めた時にはもう９時で。
１０時間寝といてなんですが、
いや、１０時間も寝ちゃったからかもしれませんが
１０時すぎた今も、

まったくエンジンがかかりません。＾＾；

ま、生理が来ると低温期に入るので、
私は高温期にやっと普通の人の体温になるくらいなので
低温期に入ると３５度台になってしまうせいか、
朝はすごく体が重いんですね。
そういう関係もあるのかも。

今日は買い出しに行かないといけないのです。
あ～、かったるい。
面倒臭くてたまらない。
なんかこのままずっとネットで動画とか見ていたい気分。
でも午後になると余計に外に出るの、
嫌になりそうだからなぁ。
このあとちょこっとだけ動画見て
行ってくるか・・。

キャンプには全然行ってないくせに
キャンプ動画を見るのが異常に好きです。
火を起こしたり、料理したりしてるところを見るのが
好きなんです。
素敵なキャンプ場もたくさんありますね。
「ここ、行きたい！」って思っても
関西だったりしてガッカリしたり。
そんなことしてるとあっという間に３０分なんて経っちゃう。

あ。ネットは極力はまだやめてはいますよ。
動画を見るのは一日に一回くらいにしています。
切りがないんで。

さぁ、
面倒臭いけど、買い物行ってくるか。

あ～、今日はホントに嫌でたまらない。

生理が来て、

急にいろいろやる気が出てきたのか、
今日は家の汚れが気になってしかたがなくて。
埃もいつもはそれほど気にならないのに。

いつも掃除機は一日置きにしかかけないので
今日はかける日じゃなかったのですが
家の中が物凄く埃っぽい気がしてならなかったので
掃除機かけました。
あとはマイクロファイバーの雑巾で家具や家具の下なんかも吹いて、
あと、窓のサンも久しぶりに吹きました。
汚れも酷かったけど、カビも凄かった・・。
あれ、雑巾だけじゃ無理ですね、
水かけながらじゃないとダメです、あの汚れは。
で、さっき犬の散歩にも行ってきたのですが
なんだか庭周りも汚くなってきてました。

もうじき年末だし、
少しづつあちこち掃除もしていかなきゃなぁと思いました。

来週は買い物ついでにお歳暮の発送と、
年賀状もそろそろ買っておかないと。
12月に入ると日が経つのが早いから、早めに用意しておかないと、
なのです。

でもま、先週はいろいろ疲れて体調も昨日まで悪かったので
今週はお休みってことで
自分の好きなことやろー。
生理だし。
だって気分的には当分誰とも関わりたくない気分なんです。
あ、自分の機嫌はいいんですけどね。
人に気を遣うのが面倒なのです。

今朝になって、

いきなり生理来ました。＾＾；

昨日はこのブログでも「気分が落ちる・・」とか
言ってましたが
やっぱり生理前の症状だったみたいです。

今朝、ゴミの日だったので、出してきたのですが
ゴミ置き場まで歩いていく時も
「あ～、いい天気だなぁ・・！」
「風も気持ちいいなぁ！！」と
すごく気分が良かったんですね。
いつもゴミ出しに行く時は割とどんよりしてるのに。
「昨日たくさん歩いたからかなぁ」
「ラジオ体操したからかなぁ」
とか思ってたら生理きました。

ホルモンの力ってすごい。
何もないのにやたら気分が落ちたりハッピーになったりする。
更年期はこの気分が落ちるのがずっと続くという事なのかなと思うと
本当に怖い。
だって昨日は本当に気分が落ち込んですごく辛かった。



そう、さきほども言いましたが
私、昨日ラジオ体操やってみたんです。
正確に言うとおとといからやってるのですが。
おとといは第一と第二を普通にやって
昨日は第三もやってみました。
第三があるのって皆さん知ってます？
最近テレビでもちょっと話題になったりしてましたよね。
更に第四もあるっていう。
でも第四は普通の人にはできません。
あまりにもアクロバティックな動きすぎて。
笑っちゃうくらいの動きです。
でも第三はできますよ。
第一と第二よりテンポが早くて動きも複雑ですが。
昨日初めてやった時は少し息が上がりました。
慣れたら楽しいかも。

私、リズムに合わせて体を動かすのが好きなんですよ。
今の子供は習い事で普通に「ダンス」ってあるけど
昔はなかったんですよね。
あったらやってたかも。
「体操競技」じゃなくてあくまでも「ダンス」。
ＴＲＦのＤＶＤもすごく興味あるんですけど
何せ値段がちょっと高くて手が出ないまま。

なので、タダでできるラジオ体操やってます。＾＾；

もうちょっといろんな体操ができるといいんだけどな。




さて、

生理初日で体はやっぱり少し重めですが
気分は軽い。
このあと洗濯もの干して
天気がいいのでまた犬と散歩にでも行ってきます。

そう、昨日はやっぱり散歩のあと寝ちゃいました。
1時間は寝なかったと思うけど
起きるのが本当に大変だったくらい。

でも体を動かすのはやっぱりいい気がします。

またあとでラジオ体操しよー。＾＾

朝、

ご飯を食べたあと、一回下痢をし、
さっきお昼を食べたあともまた下痢。
決して食欲がないわけではなく、
普通には食べられるのに。

心なしか体もダルいし、なんだか気分も落ちる・・。

これも生理前の症状なのか・・？

ってなわけで、荒療治で今、犬の散歩に行ってきました。
ダルかったからそのままリビングでゴロッとしていたかったけど、
そうしてるとまた寝てしまいそうだったので。
いえ、寝不足の時はむしろお昼寝すべきと
思うのですが、
ゆうべはバッチリ8時間寝てるのでね、
これ以上はマズいかなと思って。

できるなら、夜に睡眠を集中させたいんですよね。
できなければしかたがないのですが。

散歩行ってきて眠気は少しは改善されたましたが
それほどすっきりはしてないかも。
っていうか、このあとはあとでまた寝てしまいそうな予感。＾＾；

あんまり体調良くはないんだろうな。

コーヒーずっとやめてるので
下痢もしばらくなかったんですけどね。
生理前はやっぱなりやすいですね。

っていうか生理。
来るんでしょうか。
いえ、まだそれほど遅れるわけじゃないのですが、
何となく気分も落ちてるので
やっぱ早く来てほしい。
いつもは直前には下着に少し兆候が見えるのですが
それもほとんどない。
ちゃんと来るのでしょうか。

旦那には、

大病せずにいてほしいと、
昨日のブログに書いたばかりだったけど、
ゆうべ、というか今朝かな、
いきなり

旦那が亡くなったという夢を見た。＾＾；

夢の中で旦那は病気は病気だったのだけど、
まさかその時亡くなるとは思ってなくて、
旦那一人で病院に行っていたのだけど、
いきなり
「ご主人、亡くなりました」という連絡が入り、
「え・・・」みたいな。

亡くなって茫然としてるのだけど、
夢の中で私は旦那が愛おしくて愛おしくて
なんかその気持ちだけは妙にリアルで。
それでハッと目が覚めたら朝の5時でした。

そのまま眠れなくなっちゃうかなぁ、と思ったけど
案外寝れて
朝の8時に起きました。

でも毎回、変な夢見た時はそうだけど
目が覚めた時は
「夢で良かったーーーー」という安堵の気持ちに包まれたのでした。
うん、本当に夢で良かった。

すごく年をとってから亡くなったのなら、
いや、それでも先立たれるのは嫌だけど、
若くして「まだまだこれからだったのに」っていう年齢で
いなくなられるのはもっと辛い。
旦那には長生きしてほしい。

最近、自分が長生きしたいとはあんまり思わなくなった。
前は80代くらいまで生きたいって思ってたけど。
今も「何歳まで」っていう具体的に思ってるわけじゃないけど
でもそれほど長くなくてもいいかも、みたいな感じ。
旦那を残して死ぬのも心配だけど
今はそっちもいいかな、とか。
いや、決して人生に絶望してるとかじゃなくて
むしろその逆かもしれないと思うのだけど、
もっともっと人生に絶望してる時の方が
長生きしたいって思ってた気がしなくもなくて。

まぁ、そんなことを思いました。





なんか今日は腰がズシッと重たい。
生理が来るのかなぁ。
今月はちょっと遅れています。
本当はおとといくらいの予定だった。
外壁の件とかいろいろあったからかも。

そして今日は何も予定のない日。
家事して犬と散歩してあとはのんびり過ごします。