すっきりしない

昨日、
夕飯を食べている時、
イマイチ食欲が湧かずにいたのに、
そのあとになって段々食欲が増してきてしまいました。
でも一応夕飯もそれなりの量は食べていたので、
あまり重いものは食べたらいけないと思い、
オレンジを食べたり、
あと旦那がおつまみで柿の種を食べていたので
それを一緒につまんでいたのですが
どうにもおさまらず・・・

お風呂に入ったあとはもうピークで。

でもそれこそもう寝る前の時間になっていたので
そこからバナナなんかを食べるのも気がひけて、
結局我慢したまま布団の中に入りました。

苦しかったーーー。
苦しかったです。
久々の苦しい空腹感。

昨日は昼寝をしたこともあって布団に入ってもすぐに
寝付けませんでした。
「今日は眠れないかも・・」
「寝れても夜中に目が覚めてしまうかも」・・と思いながら
ゴロゴロしていたら・・・

知らないうちに寝てたーーーー。
しかも起きたの朝の9時だったしーーーーー。

まぁ、良かった良かった。


でも朝起きた時から
頭が何となく痛い感じや脱力感があり・・。

でも食欲はすごくあって、
朝からたくさん食べちゃいました。

今日は午前中、少し家事をしたのですが、
なんだかすぐに疲れてしまう・・

すっごく調子が悪いわけではないですが、
本調子では全然ないですね。

背中や肩や、いろんなところに自然に力が入ってしまうような
感覚があり、筋肉が硬くなっているのが自分でもわかるので
あとでまたヨガをしてみようと思います。


洗濯物がもう出来上がっているんだけど、
干すのが面倒でウダウダしてます。

あ～～～～、こんな日は映画が見たい。
旦那と一緒に見ようと思って録画してあるのがあるけど、
見ちゃおうか・・・・

旦那の休日

今日は旦那が休みでした。

すごくいい天気だったけど、
ゆうべも風邪の症状があり葛根湯を飲んで
寝たので、
朝から体がだるくて、
旦那と家の中にいました。

午前中、あたしは前の日の洗濯物をたたんだり、
キッチンの洗い物をしたり、
ネットを見たりしていて、
旦那は犬のゲージを分解して外で水で洗って、
掃除していました。

お昼、一緒にミートソースを食べて、
しばらく二人でテレビを見ていたのですが、
どちらかともなく、
そのままお昼寝～。

夕方目が覚めて、
少し体も軽くなったので、
着替えて旦那とスーパーへ買い物に行きました。
夕飯に、
焼き鳥と焼くだけの味付け豚肉と
サーモンのお刺身が安かったのでそれを買いました。

帰ってきて、
旦那が犬と散歩に行くと言ったので
あたしはどうしようかなと思ったのですが、
もしかして少し一緒に歩いて、
かったるくなったら一人ですぐに戻ってこようと思い、
一緒に出たら、
案外スイスイ歩けて、
体のだるさもなかったので、
グルーっと久々に距離を延ばして歩いてきました。

７時から、
ウイリアム王子の結婚式を見ながら夕飯を食べていたのですが、
旦那が夕食後、
具合が悪くなってしまったんです。
スーパーで缶チュウハイを２本買って
夕食時に飲んでいたのですが、
「このチュウハイかなりくる」と言いながら飲んでいたんですね。
そのあと、酔っ払った～という顔をしていたと思ったら、
今度は顔が青くなってきて
「ううううう・・・・・駄目だ・・・・・・」と
うずくまり、そのまま寝てしまいました。
悪酔いしてしまったみたいです。

今日はどこも出かけなかったけど、
気持ちよくお昼寝ができたり、
散歩も無理なく行けたしで、
なんだかすごく平和な旦那の休日でした。
のんびり過ごせました。
（旦那は最後に調子悪くなったけど）

いつもは旦那の休日となると
あたしは変に力が入って気が張ってしまい、
夜になるとイライラしてきてしまったり、
夕飯を家で食べても後片付けをせずに
寝てしまうことが多いのですが、
今日はお昼寝でかなりすっきりしたので、
バッチリ全部片付けたし、
そのあとシンクの掃除までしちゃいました。

でも・・・

すっきりしすぎて、
今夜は深夜まで眠れないかもしれません。
ま、疲れすぎてイライラして眠れないよりはいっか。
これから長ーい夜を過ごします。

ドラマ「リバウンド」

自分が太ってしまったこともあり、
何となく興味を持って第１話を見ましたが、

駄目だった・・・。

相武紗季ちゃんは可愛かったし、
何よりあの特殊メイクはすごいなと思ったし、
太った彼女もなんか魅力がありました。
健気だな～と思う場面も多々あったし。

でも・・
そもそも何もあそこまで太るほど
「食べなきゃいいんじゃん」とも思ったり。
もこみちの暴力的なキャラもどうも受け入れがたかったし、
こちらにはあまり魅力を感じなかった。
なんか引いて見ちゃいました。

ダイエットに取り組んでいる人は多いだろうし、
あの特殊メイクの技術も
太った相武紗季ちゃんの可愛さもあって
すごくいい企画だと思うけど、
なんでだろ・・・・・面白くない。
すみません。

これはもう次はいいかなぁ。

検査結果

昨日、病院へ行ってきて
検査の結果が出ました。


なんと・・・・



まさかの「異常ありません」とのこと・・







いや～～～～～、安心しましたーーーー。


最初の健診が一番緊張したけど、
今回の検査も本当に緊張したし、
怖かったし不安だったし。
絶対何か悪いところが見つかるんだろうと思ってました。

でも大丈夫でした。


先生も、
前に健診の結果を聞きに行った時は
すごく感じ悪く見えて、
言葉尻もきつく感じて怖いって思ってたけど、
今回はそうでもなかった。

「あとはコレステロールを下げてください」
「６月くらいにもう一回検査しますから」

と普通に言われました。


うん、とにかくとにかく、良かった。


３月にコレステロールのことを言われたあとは
なんだかすごく気負ってしまって
「毎日運動しなきゃ～」と思うばかりに
調子が悪い時やどうしても気が向かない時も
無理して運動したりして、
体も心もバランスを崩したりしていたので、
もうそういうことはやめようと思っています。

コレステロールも血糖値も下げなきゃいけないのは
もちろんなのだけど、
ストレスを物凄く抱えてや、
無理してまで一時的に下げても意味がないと思いました。

なので、
なるべく焦らないように
気負いすぎないように頑張ろうと思います。

病院

ここんとこ、また少し睡眠不足気味なので
今朝起きたらまた風邪っぽくなっていました。
体もだるいし、鼻水も出ます。
気がどこか張ってぐっすり眠れない、
そんな感じがあります。

あたしはもう１０年くらい前から
季節の変わり目というものには
滅法弱くなりました。
この３月４月くらいになると必ず体調も崩れるし、
精神的にも不安定になります。
毎年「今年こそは何とか元気に」と思うのですが、
知らずのうちにいつもその渦に巻き込まれてしまう・・・

それに今年は、
初めて健康診断を受けたり、
検査にひっかかったことで無理をしたり、
また違う検査を受けたり、
とそんなこともあったので
外に出慣れていないあたしにはいろいろと負担が多かったです。

今日、
この間受けた検査の結果を聞きに病院へ行きます。
っていうか、
さっき一度行ったのですが
時間が遅すぎて待つ時間が長そうだったので
午後の予約をとってきました。

嫌だなー。