ジョギングまがい

ジョギングしてきました。＾＾
いえ、ほぼウォーキングですが。

ウチから車で5分くらいのところに
運動公園があって、
犬とは良く散歩に行くところなのですが、
行くと
「今度は一人で来て少し走ってみようかな」と
いつも思っていたんです。
でも結局いつも犬と近所を歩くのが定番で。

そうそう先に犬の体調ですが、
その日によってご飯を食べたり食べなかったり。
昨日は朝からちゃんとご飯も食べて
散歩にも行きたがったので
夕方陽が落ちてから歩いてきました。
なので「このまま元気になるといいなぁ」と思って
いたんですけどね、
また今朝になったらご飯を食べない。
今日は朝から曇り空で
犬が今疑われている病気は
日光にあまり当ててはいけない病気なので
本当はお散歩日和だったのですが
ご飯を食べないのに散歩に連れて行くっていうのもなぁと。

そんなこともあったので今日は
「たまには1人で公園に行って少し走ってみよう」と
思い立ちまして。
（ジャージ履いて行ってきました＾＾）

でもね、
ほとんど走ってません。＾＾；

というより、
最初、行ってすぐはトラックを半周歩いて、
それから走り出そうと思っていたんです。
でも、普段犬のペースに合わせて歩いているのを
完全に一人になって自分のペースで歩くというだけでも
かなりいい運動になるなぁと実感しまして。
1人でガシガシ歩くだけでなんか気持ち良くて。
途中ちょっとだけ走ってみたのですが
今日の体調の問題もあるのかもしれませんが
足が重くてまったく上がらない。
ので、走るのはすぐにやめて
早めのスピードで歩いてきました。

いやぁ、なかなか気持ち良かったです。

犬とのんびり歩くのもいいですが
なんか今日は朝からどこかモヤモヤイライラするような
感じがありまして。
雲ってて風も少しあってちょっと涼しい気候も
運動するのにはちょうど良くて。
これから梅雨時になると
こういう天気の日も増えてくると思うので
そしたらまた1人で公園に行って
ガシガシ歩いたりたまには走ったりしてみようかなって
思いました。
犬と20分くらい散歩してきても
それはそれでいい時間かもしれませんが
「運動」にはやっぱりならないと実感しました。
たまには私もちゃんと「運動」しよう。

今日歩きながら思ったのですが、
夏は旦那と卓球っていうのもいいかもしれません。
家からちょっと離れているのですが
卓球をするところがあって、
国道沿いなのですが
その国道沿いには旦那の好きな回転ずしもあるんですよ。
午前中卓球で汗を流して
お昼にお寿司食べて帰ってくる、というのも
いいかもしれません。

いやぁ、とにかく今日はなんか気持ち良かったです。
すっきりしました。
でもこのあとお昼食べたら速攻で寝てしまいそうです。＾＾；