2015.6.15
簡単に昼食を食べて午後から公民館の卓球に行く。(おにぎり1個)
2時間たっぷりいい汗をかく。
終わってコメダでお茶する。
卓球の仲間は何かいいお友達になれそうです。
今度、カラオケに行きましょうと言うことで話がまとまりました。
カラオケはたぶん8月です。
帰って来て夕食を作り母と食べる。
5時半には夕食である。
それから寝るまで水分は摂るが何も食べない。
いつも夕食は母と食べる。
6時前には食べ終わっていることが多い。
暑いのでキッチンに立つのは30分。
腰痛持ちで長時間のキッチンは無理!
すぐ出来るものを作る。
栄養と彩と見た目も気にするが、味が一番!
不味くては困る。
今日の夕食は豚肉ともやしの炒め物。
べったら漬け。
トマトだった。
卓球の帰りにお茶してミニシロノワールを食べたので夕食は控えめにした。
豚肉2切れともやしとトマト2切れ、べったら漬け3枚。
ご飯はお子様のお茶碗に摺り切り1杯である。
これから明日の朝の6時半まで水分だけで過ごします。(麦茶)
あんまり食べないのになぜ太るんでしょう。
運動不足でしょうか?
代謝が悪いんでしょうか?
どんどん痩せてく主人と母です。
主人LサイズだったんですけどMサイズでも大丈夫のような気がしてきました。
同居の母は日増しに痩せて小さくなってきました。
簡単に昼食を食べて午後から公民館の卓球に行く。(おにぎり1個)
2時間たっぷりいい汗をかく。
終わってコメダでお茶する。
卓球の仲間は何かいいお友達になれそうです。
今度、カラオケに行きましょうと言うことで話がまとまりました。
カラオケはたぶん8月です。
帰って来て夕食を作り母と食べる。
5時半には夕食である。
それから寝るまで水分は摂るが何も食べない。
いつも夕食は母と食べる。
6時前には食べ終わっていることが多い。
暑いのでキッチンに立つのは30分。
腰痛持ちで長時間のキッチンは無理!
すぐ出来るものを作る。
栄養と彩と見た目も気にするが、味が一番!
不味くては困る。
今日の夕食は豚肉ともやしの炒め物。
べったら漬け。
トマトだった。
卓球の帰りにお茶してミニシロノワールを食べたので夕食は控えめにした。
豚肉2切れともやしとトマト2切れ、べったら漬け3枚。
ご飯はお子様のお茶碗に摺り切り1杯である。
これから明日の朝の6時半まで水分だけで過ごします。(麦茶)
あんまり食べないのになぜ太るんでしょう。
運動不足でしょうか?
代謝が悪いんでしょうか?
どんどん痩せてく主人と母です。
主人LサイズだったんですけどMサイズでも大丈夫のような気がしてきました。
同居の母は日増しに痩せて小さくなってきました。