除菌、よーし！

５月２９日　

今日は冬物のセーターをお洗濯～
でも、空が怪しい・・・ずっと気になっていたので洗ってしまいました。

お昼は買い物に行って買ってきた“クロワッサン”
母はデイでお出かけなので一人で食べちゃいました・・（食べすぎです・・）
お昼前の買い物はいけませんね～ついつい買ってしまいます。
１個２０ｇのミニクロワッサンです。

　　　　　　　　

夕食
ご飯、８０ｇ
カボチャ煮、４０ｇ
ニシンの酢醤油漬け焼き、２０ｇ
ワラビのおひたし、２０ｇ
なす、キュウリの漬物、１０ｇ
しらたき、しいたけ、さやえんどう、ちくわのゴマ油いため、４０ｇ

　　　　　　　　

これからの季節、かなり気を使います、
食べ物も冷蔵庫だからと安心はできないし、なるべく少しづつの買い物です。『もったいない』は当分禁句になります。。。
母の便秘も心配ですが、反対にお腹をこわしたら・・・ああ、こわい！
まな板除菌、よーし！
包丁除菌、よーし！