『マッチ売りの少女・心切り替え法！』

 

　　　　　　　

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 『マッチ売りの少女・心切り替え法！』再編集

マッチ売りの少女は、ハンス・クリスチャン・アンデルセンの作品で、1848年、『新童話集Ⅱ-2』に収録された童話です。

ストーリーの紹介
夜も更け、少女は少しでも暖まろうとマッチに火を付けた。

マッチの炎と共に、暖かいストーブや七面鳥などのごちそう、飾られたクリスマスツリーなどの幻影が一つ一つ現れ、

炎が消えると同時に幻影も消えるという不思議な体験をした。



年の瀬も押し迫った大晦日の夜、小さな少女が一人、寒空の下でマッチを売っていた。

マッチが売れなければ父親に叱られるので、すべてを売り切るまでは家には帰れない。

しかし、街ゆく人々は、年の瀬の慌ただしさから少女には目もくれず、目の前を通り過ぎていくばかりだった。

天を向くと流れ星が流れ、少女は可愛がってくれていた祖母が

「流れ星は誰かの命が消えようとしている象徴なのだ」

と言ったことを思いだした。

次のマッチをすると、その祖母の幻影が現れた。

マッチの炎が消えると祖母も消えてしまうことを恐れた少女は、慌てて持っていたマッチ全てに火を付けた。

祖母の姿は明るい光に包まれ、少女を優しく抱きしめながら天国へと昇っていった。

新しい年の朝、少女はマッチの燃えかすを抱えて幸せそうに微笑みながら死んでいた。

しかし、この少女がマッチの火で祖母に会い、天国へのぼったことは誰一人知る由はなかった。

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【自分の幸せは自分で決めることが出来る！】

僕がまだ小学校に上る前、母から確かアンデルセン童話全集でこの話を読み聞かせしてもらった時、

とっても悲しい話だったとい、印象が残っています。

貧しくて、お腹もペコペコ、手も足も冷たく冷え切って、

マッチを売りきらないと怖いお父さんに叱られる、

辛いこと、ばっかりのクリスマス。

周りには、クリスマスを迎えて楽しそうにしている人たちが、

いっぱいいるというのに。

自分は、ごちそうを食べることもなく、温かい暖炉に当たることもなく、

楽しく家族と過ごすこともなく、勿論プレゼントなんて何もなく！

そして、最後は死んでしまう！

あーなんて、悲しくて、不平等で、辛い世の中！・・・本当に可愛そう。

小さかった僕は、マッチ売りの少女の境遇を貧しかった両親の境遇と照らし合わせて、

自分の事のように共感したことを覚えています。

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【マッチ売りの少女から見える、幸せは自分が決めるという真理】

そんな中でも、少女が少しの間だけでも、幸せになる瞬間があります。

マッチを擦って、ご馳走や、暖炉、大好きな家族の事を思い浮かべるときです。

そう、マッチを擦って、明るい光が灯る瞬間だけは、不幸なことは忘れられるのです！

人間は、不幸なことと、幸せなことを同時には、イメージできないのです。

ここに、心を切り替えて、嫌な感情を引きずらず、

ご機嫌になるヒントが有ります。

マッチ売りの少女が、マッチを擦った時のように、

あなたには、これをすると、これを見ると、これを聞くと、これを読むと

気分が楽になって、機嫌も良くなるものがあるはずです！

僕の例でいくつかあげると、

・本を読む

・映画を見る

・大好きなお蕎麦をいただく

・冷えたビールを飲む

・自分でセレクトした、セミナー音声を聞く

・大好きな歌を歌う

・大好きな名言に目を通す

・家族の顔を思い浮かべる

・妄想たくましく、思考を整理する

・研修のアイデアを考える

・研修をする！

・コンビニでありがとうと言って買い物をする

・肩甲骨ストレッチをする

・朝日を浴びて、深呼吸をする

・いつも目的から考えるようにする

・インプットしたものを自分なりに整理してネットで配信する

・時々ランダムに２分ほどの短時休憩を入れる

・youtubeで動画を1.5倍速で見る

まだまだたくさんありますが、切り替えるネタをたくさん持っていると

一つのものでうまく行かない時、別の方法でとうまく切り替えることが出来きます！

少女は、最後にたくさんのマッチをずって、大好きなおばあちゃんのもとで、

天国に旅立っていきます。

そこにつらい気持ちは微塵もないのです。

どんなに、不幸な状況であっても、自分の幸せは、自分で決めることが出来ます。

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『ビジネスステージでも自己受容できるようになるためのポイント』

１、完全に自己受容できている人はいない事を理解する
２、自分のネガティブな感情にただ向き合い、ただ観察し続ける！
３、ネガティブな感情を紙に書き出す！
４、あ、またネガティブな感情沸いてるなーと気づくだけでいい
５、目標をすて、今の積み上げで結果が生まれていることに気づく
６、呼吸音に気づき、集中する瞑想を実践する

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僕ってこんな人です！(^_-)-☆
コア１：『周りとは違うやり方で自分軸を大切に自分の人生を生ききる！！』
コア２：『周りとは違うやり方で、97％の人が忘れている、そしてやってない、
　　　　　人は皆上を向いて自分の人生を歩いていいんだ！』という事に気づいてもらえる研修をやりたい！』

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ミッション：周りの人、事に捉われることなく、本当の自分の人生を、
　　　　　　歩いていいんだ！という気づきを広めていく！

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セルフイメージ：脳科学、心理学、フロー理論、行動科学を使って、
※元気とハイパフォーマンスの両立を実現し、社長のビジョンを支援する、『人間力アップ気づきコーチ！』
※カルチャーチェンジ、環境変化を利用した自然な人づくり『オープンコミュニケーション心理的安全性構築コーチ』
※起業家マインドを持った優秀な右腕社員を育てることで  社長のビジョン達成を加速する！『右腕創りコンサルタント 』

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【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】
元気とハイパフォーマンスの両立した組織創りのお手伝い

カルチャーチェンジ、環境変化を利用した自然な人づくり
『オープンコミュニケーション心理的安全性構築コーチ』

コンサルティンググループ　大分メンタルフロー研究所　匠

　　　　　　代表　　石川　保幸

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