2024/02/17　スクワット1200回　目標値

2024年02月17日 | メモ・筋トレ

2024/02/17　スクワット1200回　目標値

スクワット・目標　　20回×60セット=1200回

　　　　　　　　　⇒20回×60セット=1200回

(23:30)

63.0kg÷1.65÷1.65=23.14　適正体重　2022/01　筋トレ開始
62.5kg÷1.65÷1.65=22.95　適正体重
62.0kg÷1.65÷1.65=22.77　適正体重　アゴ付近がスッキリ
61.5kg÷1.65÷1.65=22.58　適正体重　2022/07　筋トレ開始後、0.5年
61.0kg÷1.65÷1.65=22.40　適正体重
60.5kg÷1.65÷1.65=22.22　適正体重
60.0kg÷1.65÷1.65=22.03　適正体重　2023/01　筋トレ開始後、1年
59.5kg÷1.65÷1.65=21.85　適正体重

59.0kg÷1.65÷1.65=21.67　適正体重　ウエストサイズ32inch⇒31inch

58.6kg÷1.65÷1.65=21.52　適正体重
58.5kg÷1.65÷1.65=21.48　適正体重　2023/07　筋トレ開始後、1.5年

58.0kg÷1.65÷1.65=21.30　適正体重
57.5kg÷1.65÷1.65=21.12　適正体重

57.0kg÷1.65÷1.65=21.12　適正体重　2024/01　筋トレ開始後、2.0年

56.8kg÷1.65÷1.65=20.86　適正体重　2024/01/11　2024/01/12

56.7kg÷1.65÷1.65=20.82　適正体重　2024/01/18　2024/01/20

56.6kg÷1.65÷1.65=20.78　適正体重

56.4kg÷1.65÷1.65=20.71　適正体重

56.2kg÷1.65÷1.65=20.64　適正体重

56.0kg÷1.65÷1.65=20.56　適正体重

63.0kg、1日に8.3gの内臓脂肪を燃焼させる方向で…

1か月(8.3g×30日)で249gの内臓脂肪が燃焼

12か月(8.3g×365日)で3029g、約3.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒60.0kg

24か月(8.3g×730日)で6059g、約6.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒57.0kg

28か月(8.3g×840日)で6972g、約7.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒56.0kg

32か月(8.3g×960日)で7968g、約8.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒55.0kg

決算速報 (kabutan 2024年02月07日) ＳＢ、今期最終を10％上方修正

2024年02月17日 | ネット・ニュースなど

決算速報 (kabutan 2024年02月07日) ＳＢ、今期最終を10％上方修正

ソフトバンク <9434> [東証Ｐ] が2月7日大引け後(15:00)に決算(国際会計基準=IFRS)を発表。

24年3月期第3四半期累計(4-12月)の連結最終利益は前年同期比20.0％減の4066億円に減った。
　

しかしながら、併せて通期の同利益を従来予想の4200億円→4620億円(前期は5313億円)に10.0％上方修正し、減益率が21.0％減→13.1％減に縮小する見通しとなった。

会社側が発表した上方修正後の通期計画に基づいて、当社が試算した10-3月期(下期)の連結最終利益も従来予想の1178億円→1598億円(前年同期は2971億円)に35.6％増額し、減益率が60.3％減→46.2％減に縮小する計算になる。

直近3ヵ月の実績である10-12月期(3Q)の連結最終利益は前年同期比61.9％減の1045億円に大きく落ち込み、売上営業利益率は前年同期の32.2％→13.8％に急低下した。

決算速報 (kabutan 2024年02月09日) ＩＨＩ、10-12月期(3Q)最終は4.7倍増益

2024年02月17日 | ネット・ニュースなど

決算速報 (kabutan 2024年02月09日) ＩＨＩ、10-12月期(3Q)最終は4.7倍増益

ＩＨＩ <7013> [東証Ｐ] が2月9日大引け後(15:00)に決算(国際会計基準=IFRS)を発表。

24年3月期第3四半期累計(4-12月)の連結最終損益は1095億円の赤字(前年同期は270億円の黒字)に転落した。

会社側が発表した第3四半期累計の実績と通期計画に基づいて、当社が試算した1-3月期(4Q)の連結最終利益は前年同期比12.0％増の195億円に伸びる計算になる。

直近3ヵ月の実績である10-12月期(3Q)の連結最終利益は前年同期比4.7倍の279億円に急拡大し、売上営業利益率は前年同期の8.9％→13.4％に大幅改善した。

決算速報 (kabutan 2023年11月09日) 神戸鋼、上期経常は2.2倍増益で上振れ着地

2024年02月17日 | ネット・ニュースなど

決算速報 (kabutan 2023年11月09日) 神戸鋼、上期経常は2.2倍増益で上振れ着地

神戸製鋼所 <5406> [東証Ｐ] が11月9日大引け後(15:30)に決算を発表。

24年3月期第2四半期累計(4-9月)の連結経常利益は前年同期比2.2倍の916億円に急拡大し、従来予想の700億円を上回って着地。

通期計画の1450億円に対する進捗率は63.2％に達し、さらに5年平均の37.9％も上回った。

会社側が発表した上期実績と通期計画に基づいて、当社が試算した10-3月期(下期)の連結経常利益は前年同期比17.9％減の533億円に減る計算になる。

直近3ヵ月の実績である7-9月期(2Q)の連結経常利益は前年同期比4.7倍の556億円に急拡大し、売上営業利益率は前年同期の1.9％→8.9％に急改善した。

決算速報 (kabutan 2024年02月07日) カーバイド、今期最終を2.7倍上方修正、配当も15円増額

2024年02月17日 | ネット・ニュースなど

決算速報 (kabutan 2024年02月07日) カーバイド、今期最終を2.7倍上方修正、配当も15円増額

日本カーバイド工業 <4064> [東証Ｐ] が2月7日大引け後(16:00)に決算を発表。

24年3月期第3四半期累計(4-12月)の連結最終利益は前年同期比37.0％減の8.8億円に落ち込んだ。

しかしながら、併せて通期の同利益を従来予想の9億円→24億円(前期は3.3億円)に2.7倍上方修正し、増益率が2.7倍→7.2倍に拡大する見通しとなった。

会社側が発表した上方修正後の通期計画に基づいて、当社が試算した10-3月期(下期)の連結最終損益も従来予想の1.1億円の黒字→16.1億円の黒字(前年同期は10.3億円の赤字)に14倍増額した計算になる。

業績好調に伴い、今期の年間配当を従来計画の65円→80円(前期は65円)に増額修正した。

直近3ヵ月の実績である10-12月期(3Q)の連結最終利益は前年同期比2.4倍の1億円に急拡大したが、売上営業利益率は前年同期の2.7％→2.4％とほぼ横ばいだった。

決算速報 (kabutan 2024年01月31日) ＩＴメディア、10-12月期(3Q)最終は36％減益、今期配当を85円増額修正

2024年02月17日 | ネット・ニュースなど

決算速報 (kabutan 2024年01月31日) ＩＴメディア、10-12月期(3Q)最終は36％減益、今期配当を85円増額修正

アイティメディア <2148> [東証Ｐ] が1月31日大引け後(17:00)に決算(国際会計基準=IFRS)を発表。

24年3月期第3四半期累計(4-12月)の連結最終利益は前年同期比28.4％減の10.5億円に減り、通期計画の16.2億円に対する進捗率は64.9％にとどまり、5年平均の75.3％も下回った。

会社側が発表した第3四半期累計の実績と据え置いた通期計画に基づいて、当社が試算した1-3月期(4Q)の連結最終利益は前年同期比12.2％増の5.6億円に伸びる計算になる。

同時に、今期の年間配当を従来計画の30円→115円(前期は28円)に大幅増額修正した。

直近3ヵ月の実績である10-12月期(3Q)の連結最終利益は前年同期比35.9％減の3.3億円に落ち込み、売上営業利益率は前年同期の35.2％→26.6％に低下した。