2024/02/16 スクワット1200回 目標値

2024/02/16　スクワット1200回　目標値

　

スクワット・目標　　20回×60セット=1200回

　　　　　　　　　⇒20回×60セット=1200回

                                (23:00) 

　　

　　

63.0kg÷1.65÷1.65=23.14　適正体重　2022/01　筋トレ開始
62.5kg÷1.65÷1.65=22.95　適正体重
62.0kg÷1.65÷1.65=22.77　適正体重　アゴ付近がスッキリ
61.5kg÷1.65÷1.65=22.58　適正体重　2022/07　筋トレ開始後、0.5年
61.0kg÷1.65÷1.65=22.40　適正体重
60.5kg÷1.65÷1.65=22.22　適正体重
60.0kg÷1.65÷1.65=22.03　適正体重　2023/01　筋トレ開始後、1年
59.5kg÷1.65÷1.65=21.85　適正体重

59.0kg÷1.65÷1.65=21.67　適正体重　ウエストサイズ32inch⇒31inch

58.6kg÷1.65÷1.65=21.52　適正体重
58.5kg÷1.65÷1.65=21.48　適正体重　2023/07　筋トレ開始後、1.5年

58.0kg÷1.65÷1.65=21.30　適正体重
57.5kg÷1.65÷1.65=21.12　適正体重

57.0kg÷1.65÷1.65=21.12　適正体重　2024/01　筋トレ開始後、2.0年

56.8kg÷1.65÷1.65=20.86　適正体重　2024/01/11　2024/01/12

56.7kg÷1.65÷1.65=20.82　適正体重　2024/01/18　2024/01/20

56.6kg÷1.65÷1.65=20.78　適正体重

56.4kg÷1.65÷1.65=20.71　適正体重

56.2kg÷1.65÷1.65=20.64　適正体重

56.0kg÷1.65÷1.65=20.56　適正体重

63.0kg、1日に8.3gの内臓脂肪を燃焼させる方向で…

1か月(8.3g×30日)で249gの内臓脂肪が燃焼

12か月(8.3g×365日)で3029g、約3.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒60.0kg

24か月(8.3g×730日)で6059g、約6.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒57.0kg

28か月(8.3g×840日)で6972g、約7.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒56.0kg

32か月(8.3g×960日)で7968g、約8.0kgの内臓脂肪が燃焼⇒55.0kg

          

    

決算速報 (kabutan 2024年02月08日) コスモＨＤ、10-12月期(3Q)経常は黒字浮上

決算速報 (kabutan 2024年02月08日) 

コスモＨＤ、10-12月期(3Q)経常は黒字浮上

コスモエネルギーホールディングス <5021> [東証Ｐ] が2月8日大引け後(16:00)に決算を発表。

24年3月期第3四半期累計(4-12月)の連結経常利益は前年同期比28.4％減の1135億円に減り、通期計画の1550億円に対する進捗率は73.3％にとどまったものの、3年平均の65.0％を上回った。

会社側が発表した第3四半期累計の実績と据え置いた通期計画に基づいて、当社が試算した1-3月期(4Q)の連結経常利益は前年同期比7.2倍の414億円に急拡大する計算になる。

直近3ヵ月の実績である10-12月期(3Q)の連結経常損益は305億円の黒字(前年同期は150億円の赤字)に浮上し、売上営業損益率は前年同期の-2.8％→3.7％に急改善した。 

6209円　1000株　6209000円　買付

6309円　1000株　6309000円　売付

6309000円 - 6209000円 = 100000円

100000円 × 0.79685 = 79685円

税引き後純利益 79685円

決算速報 (kabutan 2024年02月02日) 川崎汽、今期営業を5％下方修正、配当は50円増額

決算速報 (kabutan 2024年02月02日)  川崎汽、今期営業を5％下方修正、配当は50円増額

川崎汽船 <9107> [東証Ｐ] が2月2日大引け後(15:00)に決算を発表。

24年3月期第3四半期累計(4-12月)の連結営業利益は前年同期比13.0％減の701億円に減った。

併せて、通期の同利益を従来予想の920億円→870億円(前期は788億円)に5.4％下方修正し、増益率が16.7％増→10.3％増に縮小する見通しとなった。

会社側が発表した下方修正後の通期計画に基づいて、当社が試算した10-3月期(下期)の連結営業利益も従来予想の473億円→423億円(前年同期は258億円)に10.6％減額し、増益率が83.1％増→63.8％増に縮小する計算になる。

同時に、今期の年間配当を従来計画の200円→250円に増額修正した。

直近3ヵ月の実績である10-12月期(3Q)の連結営業利益は前年同期比7.6％減の254億円に減り、売上営業利益率は前年同期の11.2％→9.9％に低下した。

02/15　6850円　200株　1370000円　買付

02/16　6990円　200株　1398000円　売付

1398000円 - 1370000円 = 28000円

28000 × 0.79685 = 22311円

税引き後純利益 22311円

決算速報 (kabutan 2024年01月31日) 商船三井、今期経常を2％上方修正、配当も10円増額

決算速報 (kabutan 2024年01月31日) 

商船三井、今期経常を2％上方修正、配当も10円増額

商船三井 <9104> [東証Ｐ] が1月31日昼(12:00)に決算を発表。

24年3月期第3四半期累計(4-12月)の連結経常利益は前年同期比73.3％減の1972億円に大きく落ち込んだ。

しかしながら、併せて通期の同利益を従来予想の2200億円→2250億円(前期は8115億円)に2.3％上方修正し、減益率が72.9％減→72.3％減に縮小する見通しとなった。

会社側が発表した上方修正後の通期計画に基づいて、当社が試算した10-3月期(下期)の連結経常利益も従来予想の654億円→704億円(前年同期は2117億円)に7.6％増額し、減益率が69.1％減→66.7％減に縮小する計算になる。

業績好調に伴い、今期の年間配当を従来計画の190円→200円(前期は560円)に増額修正した。

直近3ヵ月の実績である10-12月期(3Q)の連結経常利益は前年同期比69.4％減の427億円に大きく落ち込み、売上営業利益率は前年同期の9.2％→7.2％に悪化した。

02/15　5187円　200株　1037400円　買付

02/16　5387円　200株　1077400円　売付

1077400円 - 1037400円 = 40000円

40000円 × 0.79685 = 31874円

税引き後純利益 31874円