「菜の花」に向かって着実に

　最近、ずいぶんと冷え込むようになってきましたね。
　滅多に風邪をひかない妻がダウンしました・・・珍しい出来事です。
　私も気をつけないと。

　さて、８月に体調をくずし、とんでもないことになりました。走り込みをすべき時期にできず、回復しきれないままに仕事が多忙な時期へと突入してしまいました。
　
　それでも、なんとかランは少しずつですが、継続してきました。
　今日は今季初めての２時間走です。
　途中には一気に標高差６０ｍを駆け下りたと思いきや、６０ｍを駆け上ったりするというハードな区間もあったりと、けっこうアップダウンがあるロードコースなんですが、トータルでの標高差は１１０ｍと「菜の花」とほぼ同等です。
　
　ペースをあげきらないように気をつけながら、２時間で２４㎞走りました。

　

　写真は１０㎞地点近くでほぼ中間。もっとも高い標高２３０ｍの辺りです。
　走っている時はもっと明るかったのですが、のどかな田園風景の中を走りました。

　１１月にはいよいよ試走をと考えています。
　母を心配させてしまいますが、本番に向けてしっかりとコースを頭に入れておきたいと思います。


　ところで、午前中は年末にいつもしていた庭の草払いをしました。
　年末に凍えながら、草払いをして新年を迎えていましたが、今の時期に払っておけば、草もそれほど伸びません。先週・今週と取り組んで１／３ほど終わりました。

　

　ウッドデッキのペンキ塗りも１／３ほど済みました。

　いよいよ「菜の花」に向かって全ての態勢を作っていきます。