足と臀部の痛み

臀部の痛みは足の位置からの影響もあります。足が外側荷重で中臀筋などの臀部に負担がかかります。さらにハイアーチ気味だと足の内返しが起こりやすく、足底が硬かったりします。そうなるとさらに足から臀部を引っ張る形となるので、臀部にさらに緊張を走らせやすくなります。こういう場合臀部外側が張ったりすることが多いでしょう！ 足は地面からの影響を体に伝えるので、そこが違うだけでも影響の受け方も違ってくるので、大切です！