暑さ故に

連日暑い日が続いてます今日は一番と言って良いくらい暑い日でしたね。それ故にクーラーを使用したり、その中に居たりすることが増えると思います。

足元が冷えるので、足がだるかったり、重かったり、むくんだり、硬くなったりするので、足を動かしたり、伸ばしたり、冷やしすぎに注意したり、工夫しましょう

と自分にも言い聞かせています