高尾山の自然道

去る９月の健康診断の後で会社の保健師さんと面談した結果、これ迄の半年間に渡って毎日取り組んできた食べた物と万歩計の記録、体重と腹囲の測定から解放されて、週に１回の運動をすることだけに軽減された。そこで休みの日にハイキングやスイミングをすることを決意、ハイキングするなら、やっぱり高尾山だから、この頃は心がけて行くようにしている。摺差でドーナツを買って帰ると喜ばれるし、極楽湯へ行くのも楽しみになった。

自然道で沢の音や鳥の声を聴きながら（それ程つらく無い）山歩きをするのは性に合っているような気がするし、少しずつ回りの山々まで足を延ばしてみる目標もできた。