院外健康教室（テーマ：生活習慣病）

3月7日に院外健康教室をあわら市熊坂の農村環境改善センターで行いました。

院外健康教室は、あわら病院サービス広報委員会が企画する健康教室の一環です。
2月17日には院内のリウマチ健康教室を行いましたが、これもサービス広報委員会が企画したものです。もちろん院外・院内教室とも、参加していただく方々と講師の面々がおられなければ成り立ちませんので、委員会はあくまで黒子です。（笑）
今回は熊坂地区の方々との共同企画で健康教室を開催することができました。

3月7日はWBCの日韓戦があり、院外教室の時間帯がちょうど試合とぶつかってしまったのですが、それにもかかわらず、たくさんの方々に来ていただき、本当に嬉しかったです。満員御礼！ありがとうございます。

今回の内容は「メタボ！あなたは大丈夫？」と題しまして、
１．メタボリック・シンドロームとは？生活習慣病の怖さとは？（内科医師）
２．生活習慣病にならないための食事とは？（栄養士）
３．みんなで楽しくすわろビクス！（理学療法士）
でした。

内科医師の話も栄養士の話も、（手前味噌ですが）非常に分かりやすく、かつ（お恥ずかしい話ですが）初耳なものも多く、参加者の皆さまだけでなく我々の方も「なるほどー！」と「目からうろこ」でした。多くの質問も出てなかなか有意義でした。
そして何より理学療法士のすわろビクスが圧巻でした。「すわろビクス」という名前の通り、椅子に腰掛けたまま有酸素運動を行うのですが、これがあなどれない！準備運動だけで結構たいへん！参加者の皆さまと一緒にブログ編集委員Yも行ったのですが、これがなかなかハードで、バテバテ・・・。熊坂地区の皆さまの方がノリノリで最後まで笑顔でこなしておられました。

そんなわけで院外教室「メタボ！あなたは大丈夫？」は大成功でした！

あわら市熊坂の皆さま、ありがとうございました！
（S医師・N栄養士・Y理学療法士もありがとう！）

あわら病院サービス広報委員会はこれからも頑張ります。