幸福の習慣 という書籍

本当に「幸福」を実感するには、５つの要素が必要だという。

　　　　　　　　　
１．仕事に情熱を持って取り組んでいる

　　ここでいう「仕事」とは、生活費を稼ぐための仕事だけではなく

　　ボランティア活動・子育て・勉強などを含む、

　　“一日の大半の時間を費やしていること”のこと。

　　　　　
　２．よい人間関係を築いている

　　強い信頼と愛情でつながっている人間関係を

　　持っているかどうかが重要な分かれ目。
　

　３．経済的に安定している

　　収入を支える基盤が安定しているか？

　　資産を効果的に管理しているか？　

　　
　４．心身ともに健康で活き活きしている

　　健康状態が良好かどうか？

　　日々やらなければならないこと、やりたいと思っていることを

　　成し遂げるのに十分な活力に満ちているかどうか？


　５．地域社会に貢献している

　　住んでいる地域に深く根を下ろして、

　　つながっている感覚があるかどうか？

　　

世界１５０カ国の調査では６６％の人々が

５つのうち少なくとも１つでハイスコアを得ていたが、

５つ全部でハイスコアの人はわずか７％しかいなかったという。



これらは、

『幸福の習慣』トム・ラス／ジム・ハーター共著　森川里美訳　

という、どうすれば幸福になれるのかを

アメリカの世論調査会社ギャラップ社の統計を基に

解き明かした本の内容。


「仕事での幸福」における不幸な出来事は

「長期にわたる失業」であり

配偶者を亡くしても数年後には回復するが、

長期失業はダメージがそれより大きいとのこと。


しかしながら、知り得るアメリカの現状は・・・・・

　１２月の非農業就業者数は２０万人増加、失業率は８．５％に下落。

　とはいうものの、これはほぼ「非正規」雇用。

　つまり、クリスマス商戦などの年末特需で

　何とかアルバイトの仕事を見つけた人が多かっただけであり、

　１－３月には悪化することは必定なのだ。


　しかも、長期期間失業者の現状は、

　アメリカ労働省労働統計局（ＢＬＳ）によれば

　５５８万８千人が２７週間以上失業しているという。
　　　　　　　↓
　Table A-12. Unemployed persons by duration of unemployment
　http://www.bls.gov/news.release/empsit.t12.htm

　すなわち、

　６００万人近い人が半年以上も仕事もなく苦労している状況は、

　大統領選挙にも少なからぬ影響を与えるはずだ。




この本によれば、

これまで米国では、退職は６５歳というのが平均的だというが、

一方では、

９５歳まで長生きした人は平均８０歳まで働いており、

そして彼らの実に９３％は「仕事に満足していた」というのだ。


「満足して働ける仕事」を持っていることはなんと幸せなことか！




まったく話は変わるが、

生存本能は目先の欲望を優先させる とのことである。


　現代には、今この瞬間の欲求を満たす選択肢があまりにもたくさんあるので、

　将来のためになるような適切な長期的判断をするのが

　むずかしくなってしまっているのです。

　今すぐ得られる“ごほうび”に手が伸びるのは自然なこと。

　短期的利益を優先する傾向は、生存本能に結びついているからです。
　
　そのせいで、大人になっても子供のときと変わらず、

　健康的に長生きしたいと願う自分より、

　目の前の欲望を満たそうとする自分が勝ち、

　脂肪たっぷりのデザートを食べてしまいます。


最後の部分は、

　糖質たっぷりのデザート　と訂正したいものだが・・・

実に、実情を活写しているではなかろうか！



　２万３千人に買い物について質問しました。

　「キャンディを定期的に買っている」と答えた人は、わずかに１０％でした。

　この質問のあと

　「もし今、目の前に山盛りのキャンディを差し出されて

　『どうぞ』と言われたら、あなたはそのキャンディを食べますか？」

　と質問すると、

　７０％以上の方が、「食べると思う」と認めました。


　同書　１３頁　はじめに　より