最近アパートの迎えの棟に引っ越してきたMJ ONEの日本人アーティストのじょうじくんが飼っているダックスフンドのレイディーちゃんと、ミュウが仲良しになりました。
今日は、出勤の際に外に出ると、レイディーちゃんがちょうどお散歩中だったようで、私の姿を見つけて二階の私の部屋の前までご挨拶に来てくれました。
部屋の中にミュウがいることがわかっているので、ドアの方を向いてクンクン・・・、ミュウもそれに気が付き鳴き始めました。
私もじょうじくんも仕事に行かなければならず、私は階段を下りましたが、レイディーちゃんはそのまま私の部屋の前で、ドアの方と私達の方を交互に見ながら、「ミュウちゃんは？」と訴えているようで、とても可愛い光景でした。
仕事から戻ると、ちょうどまたレイディーちゃんがお散歩中で、私を見つけて寄ってきてくれたので、ミュウも外に出してあげることにしました。
あまり犬と遊ばないミュウには珍しく、同じような性格で年齢も近いレイディーちゃんとは、二人とも興奮しすぎることもなく、仲良く歩いたり、戯れたり・・・、初めてミュウにお友達らしいお友達ができました。
会社で定期的に行われるPCAと呼ばれる体力テストが今週水曜日に予定されていましたが、明後日はダイアナのローテーションで、腕が疲れて動かないと困るので、今日、先にさせてもらうことになりました。
腕立て伏せ、腹筋、ジャンプなど・・・、自分の体重の20%のウェイトを持ち上げながらのスクワットも手の汗でウェイトがずるずる滑りながらも、どうにか最大の60回できました。
腕がへなへなになったところで、専門分野に入り、バトンを1分間回すというテスト・・・、正直これが一番楽なテストのような気もしながら、無事すべてクリアしました。
脚はあまり感じませんでしたが、案の定肩から腕の力がうまく入らない状態になったので、今日させてもらえて本当に助かりました。
それでも、考えてみると、先週新しいコンディショニング・コーチとしたエクササイズの後よりは、疲れがましのようでした。
とりあえず、毎回“また来た～！”と少々ストレスなPCA・・・、今回も無事クリアできてホッとしました。
今日は、親不知の抜歯・・・、数日前から前回の痛みと抜く際のミシミシ感を思い出し、かなり憂鬱でした。
いざ当日の今日も、とりあえず予約の時間までに、お買い物に出かけ、数日間食べられそうな柔らかいものを考えながら買い込みました。
痛みを覚悟しながら、歯医者さんに向かい、いざ麻酔・・・、心の準備をしました。
歯を揺らし始め、押される不快感があり、一番苦手なミシミシ感を待っていると、すでに歯は抜けていました。
私の親不知は小さかったようで、そのお陰なのか、不快な感覚を少し感じただけで抜けてくれました。
痛みも腫れも思ったほど出ず、ホッとしました。
『KA』のアーティストのジェイミーから、とってもかわいい写真が届きました。
私が彼女の妊娠・出産のお祝いにプレゼントした甚平を娘のルビーちゃんが着た写真・・・、笑顔がとってもかわいくて、何度も何度も見直しては、ほっこりさせてもらいまいした。
今まで週1回受けていたコンディショニング担当のコーチが辞めることになり、昨日から新しいコーチが来ました。
30分のエクササイズですが、「まずはウォームアップに・・・」と言われたメニューを終えた時点ですでに疲れ、実際のエクササイズ・メニューの2セット目ですでに疲れ果て、やっと終わったと思ったところに3セット目・・・、ショーの前に疲れきってしまいました。
腕、肩には力が入らない状態で、ショーに突入、ショーのために強化するのはわかりますが、ショーで力が出なければ意味がないと、エクササイズを受けた他のアーティストからも同じような言葉を耳にし、私が単に筋力がないからでもないのかなと思いました。
案の定、今日は筋肉痛・・・、昨日受けた他のアーティストも同じだったようで、筋肉痛と戦いながら、一日過ごしました。
ダーク明けの最初の週末で、帰国後翌日から仕事が始まり、片付けきれていなかったものを二日間で整理しました。
昨日はとても暑く、今日は気温がそれほど上がらず強風・・・、良く分からないお天気です。
久しぶりに、座席など、中まで洗う洗車をし、車もすっきりしました。
アパートの敷地内をミュウとお散歩していると、カモが二羽お散歩・・・、近くにいた人に聞くと、数日前からいるそうです。
ミュウと敷地内を一周歩いて戻ってくると、新しいアパートの住人は、気持ちよさそうにプールで泳いでいました。
